こんばんは。
富山史子です。
今日は、産後15キロ増えて
お悩みだった40歳、Sさまの
事例をご紹介します。
2ヶ月で、
体重がー7.5キロ
ウエストはー5,5㎝
下腹部がー15.5㎝
ヒップはー7㎝
Sさんの感想をご紹介しますね。
楽しく、
ダイエットができています。＾＾
夫も今回は、
本気だと思ってくれて
何かと協力してくれます。♪
先日も買い物に行ったとき
夫がアイスを買いたそうでしたが、
ダイエット中の
私の足を引っ張りたくないからと
カゴの中に入れませんでした。笑
夫に「いいよ」と言ったのですが
「やめとくわ！」と言ってくれて、、＾＾
今回は、
いつもと違うと思ってるようです。
家族の協力は
「ありがたいなぁ～」と思います。♪
この間、
出産してから避けていた
ジーパンを初めて購入したんですが、、
もう～
ゆるくなってしまいました。笑
体の変化が素直に嬉しいです。♪
私今まで
「食べずに我慢したら痩せられる。」と
思っていましたが、、
違うって、判りました。
ダイエットができています。＾＾
夫も今回は、
本気だと思ってくれて
何かと協力してくれます。♪
先日も買い物に行ったとき
夫がアイスを買いたそうでしたが、
ダイエット中の
私の足を引っ張りたくないからと
カゴの中に入れませんでした。笑
夫に「いいよ」と言ったのですが
「やめとくわ！」と言ってくれて、、＾＾
今回は、
いつもと違うと思ってるようです。
家族の協力は
「ありがたいなぁ～」と思います。♪
この間、
出産してから避けていた
ジーパンを初めて購入したんですが、、
もう～
ゆるくなってしまいました。笑
体の変化が素直に嬉しいです。♪
私今まで
「食べずに我慢したら痩せられる。」と
思っていましたが、、
違うって、判りました。
Sさんは
出産前に比べると
体重が15キロ増えてしまい
色んなダイエットを試みても
「痩せられない」
彼女は
「15号サイズから
9号サイズになりたい」
と言う夢があり
「このままでは、、」と
決意されサロンに
ご来店下さりました。
女性は
出産などがキッカケで体形が崩れ
太ってしまうことがあります。
原因は
＊基礎代謝の低下
＊ ホルモンバランスの乱れ
＊ 筋肉の減少
＊ 食生活の乱れ
＊ 睡眠不足、ストレス
です。
出産後
6ヶ月以内が1番
体型を元に戻しやすいのですが、、
30代や40代の出産となると、
20代で出産するのとは違い
体が元に戻るのも時間がかかります。
ましてや産後は
ストレスや寝不足など慣れない
育児で生活リズムも乱れがちに。
そんな状態のまま気が付いたら、、
出産前よりも体重が
10キロ、20キロ増えて、、（汗）
産後太りで
悩まれている女性は多いです。
出産後は
食生活が偏りやすく
「食べクセ」も付きやすくなります。
また生活リズムも
大きく変わりますからね。
ましてや
更年期を迎える準備が
はじまる40代は、
小手先のダイエットでは
リバウンドを繰り返し
痩せるのが難しくなります。
Sさんは
仕事と子育ての両立をされながら
夜遅くまで起きているため
生活リズムもかなり乱れ、
そのため
「間食」も多く、、（汗）
食生活も偏っていました。
ですが
サロンに通われてからは
自分を見つめ直し、
「生活リズム」「食生活」に
気を付けながらコツコツ
「体づくり」に励まれ、
補えない部分を
マシーンに委ねることで
狂わせてきた体本来の働きを
正常にしつつ、、
体奥深くの体温を上げ
脂肪をドンドン燃やし
血の巡りもよくなり代謝がアップ。
40代女性の
体の変化にも対応しながら、
悩んでいた産後太りも解決。
だから
ダイエットが楽しくなるんですよ～♪
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リバウンドゼロ・
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大阪府堺市堺区大町西２－２－１６
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