おはようございます。富山史子です。
この夏、あなたにおススメ！
体調管理だけでなく
ダイエットご飯にも
なります。
暑い日が続くと食欲が
落ちやすくなります。
そんなときは麺類やスーパーの
総菜がテーブルに並ぶことも
多くなったりしませんか？
＊ダイエットして痩せたい。
＊体調を良くしたい。
と思っているなら気を付けて
ください。
加工食品にはたくさんの油が
使われていることが多いため、
体内で毒素を作り内臓が
疲労し脂質の代謝が落ち
太りやすくなります。
しかも肌荒れ、くすみ、
シミの原因にもなります。
「ヒャ～！なんてこった～」
その毒素から体を守って
くれるのが「お酢」です。
加工食品を食べたときは
「お酢」メニューで体内を
キレイにしましょう。
＊酢の物
タコ、ワカメ、キュウリ、
ミョウガ
★鯵の南蛮漬け
鯵、玉ねぎ、パプリカ赤・黄
作り置きおかずにもなります。
＊お酢の効用
お酢は、摂りすぎた油が体に
溜まるのを抑え添加物などを
体外に排出してくれます。
しかも抗酸化作用や脂肪の
代謝を促進し細胞を
ダメージから守ってくれます。
また疲労回復効果もあり
夏バテ解消になります。
お酢は工夫することで
たくさんの使い方があるので
色々試してくださいね。
南海本線堺駅徒歩５分・痩身エステダイエットサロン「美魔女塾」ラピスラズリ
大阪府堺市堺区大町西２－２－１６
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