おはようございます。富山史子です。
立春を迎え本格的な春を迎えるのはまだもう少し先ではありますが・・
最近サロンでお客さまを通してだったり、メール相談があったり・・と
今日は少しそのことについて！
２月に入り立春を迎えましたが、本格的な春を迎えるのはまだもう少し先です。
でもね、薄着になる前に今から準備が必要ですよ。
去年、今年とコロナ禍でストレスを抱えてしまっている方が多くなっています。
仕方ないと思いつつも、ストレスとなっている。（汗）
体重が増加し服が合わなくなってきて、上半身が大きくなった方は腕まわりウエストがパッツンパッツンに。
下半身の方はパンツを履いたときに、ヒップや太ももが入らなくなってしまった。
な～んて、春になって体型の変化が原因で憂鬱にならないためにも！
今、自分を振り返るタイミングですよ～♪
● あなたのカラダは食べ物と習慣でつくられています。
この２つが今のあなたの体内老化を促進し悩みの種をまいています。
だってね、体内老化により内臓機能が低下し熱生産ができず脂肪が溜まりやすくなってしまうからです。
頭では分かっているんだけど～行動が伴わない。（汗）
なので、現実は何も変わらない結果となっている場合があります。
何も変えることなく思い描いている自分になりたい！と本当は誰でもそう思いますよね。
でもね、何も変えることなく・・なんてあり得ないことでもあるのです。
何かが変わるからこそ、現実も変わるのです。
カラダは食べ物と習慣でつくられています。
このことを抜きにしてするダイエットは、その時だけの結果で終わってしまいます。
歳を重ねても美しいままのあなたでいるためにも！
カラダの内側の改善をしながら、外側（スタイル）を整えることで見た目が変わるだけでなくマインドも変わり、あなた自身が変わりますよ。
あなたらしく輝くことで年齢を感じさせない生き方ができますよ。
あなたに合ったダイエットで今よりももっと輝いてみませんか？
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