● １日座り続けてカラダが痛い？堺ダイエット

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おはようございます。富山史子です。

昨日は１日ZOOM研修、お勉強会でした。笑

最先端アンチエイジングについて最新情報とともに色々学んだのですが。

ず～とパソコンの前で座り続けているとカラダ中が重くなりダルかったです～（汗）

でも、研修内容がとても興味深く面白かったので、何とか持ちこたえることが出来ました。笑

ただ、同じ姿勢でいたためカラダが痛い！

今日は、昨日の学びをまとめるのですが・・

何とかボディメンテナンスをしながらまとめま～す。笑

さてさて、寒の戻りで今日は寒くなりますので・・

あなたも気を付けてお過ごしください。

そして、あなたにとってステキな１日であります様に・・♪

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