●　堺ダイエット！下半身の悩み！実は、あなたのライフスタイルが原因かも？

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おはようございます。富山史子です。

あなたの下半身の悩み！

もしかして、コタツで寝てませんよね？

今年は暖冬ですが、冬の風物詩の「こたつ。」

コタツは、「温かくポカポカして気持ちよく、ツイツイ知らない間に寝てしまうって・・・？」

サロンでも良く聞きます。

お客さま「最近、コタツで寝てしまっていることが多く・・」

富山「どんなとき？」

お客さま「来月、テストがあってその勉強をしているときに、気が付くと朝になってて・・」

富山「何時までテスト勉強しているの？」

お客さま「仕事から帰ってからなんで遅いです。」

富山「コタツに入るのが悪いのではなく、コタツで寝てしまうことで体の深部を冷やしてしまうことが問題なんだよね。」

そうなんですね～^^;

なぜなら、コタツの温度で体温が上がり汗をかき朝まで、放置することになります。

体は温めているはずが、本当は体を冷やしてしまうことに！

しかも、脱水症状を引き起こす場合もあります。^^;

こたつで朝目覚めたとき、カラダがだるい・・と感じたことないですか？

それは、脱水症状を起こしているためですよ。^^;

血液は、ドロドロに！

リンパの流れも悪くなりムクミの原因にもなります！

太もも、ふくらはぎ、足首、足が痩せた～いと思っているなら、気を付けて下さい。