おはようございます。富山史子です。
毎日、秋晴れが続き気持ちイイですね。
昨日は、朝早くから夜までとっても賑やかでした～♪
お客さま同士も顔なじみにもなり会話がはずみ横で聞いていても楽しいです。笑
でね、３０歳・Ｏさまは私との会話で１番衝撃を受けたことを話され・・
Ｏさま「先生の話の中で、痩せる脳つくりをすると体が変わる！って、聞いて衝撃でした。」
そうなんですよね～
最初に必ずカウンセリングのときにお話をすること！
脳＝思考を変える。つまり思考クセを変えなければ体は反応してくれませんからね。
なぜなら行動が変わらないからです！
頭で考えすぎて行動が伴わないことになります。^^;
なので、教えたことを素直にされる方は結果が早い！
結果、カラダ（体型）が変わって行きます。
体型が変わるとマインドも変わりダイエットが楽しくなる！
頭と心のバランスが整うことになるんですよ～♪
調和ですね～～～＾＾
なので、我慢・辛いダイエットって、何？になります。爆笑
Ｏさま「今は、ストレッチをやらないとヤバイ！と思うようになって・・」＾＾
それを横で聞いていた３１歳・Ｆさまが・・
Ｆさま「ストレッチやっているんですか？」
Ｆさま「いつ、やっているんですか？」
Ｏさま「家に帰ってから・・」＾＾
Ｆさま「エッ・・・」^^;
Ｆさま「私、家に帰ってたら寝てしまう・・」^^;
チョット、自己嫌悪に陥っているＦさまでしたが・・
富山「でもねＦちゃん、チャンとやるべきことをしていると早く結果がでるよ。」笑
富山「代謝はね、水分・体温・血流が化学反応を起こしていることだから。」
富山「水分不足や体温が低いそして、血流が悪いと代謝がドンドン悪くなってしまうんだよね。」
富山「ストレッチは、１日滞った血流を良くしているだけだよ。」
富山「Ｆちゃん皆に基本のストレッチに、そして一人一人に必要なストレッチを教えているけど・・」笑
富山「体型に合わせて、なぜ自分がそこに脂肪が溜まりやすいのか？を知るとやる意味がわかるからね。」＾＾
富山「１つ１つできることが多くなって、それをすることが自分にとって当たり前の基準になるんだよ。」
Ｆさまは「ハッ！」としたお顔になられ・・
Ｆさま「できるストレッチからはじめます。」＾＾
Ｆさま「先生がＯさんのお食事ノートを見て完璧！って言ってたので、今度見せてもらいたいです。」
参考にすることは良いことですよ。♪
Ｆさまのお食事の内容も、今はかなり良くなっています。
「意識」してバランスの良いお食事に変わっていますよ。
痩せる脳つくりとマインド！それは、意識１つで変わります。
今までできなかったことが出来るようになるとドンドン変わっていきます！
ＦさまがＯさまの言葉で目から鱗！
Ｏさまから刺激を受けて、初心に戻ることができて良かったですね。＾＾
お客さま同士が、いつの間にか良きダイエット仲間になっていくのは嬉しいです。
これからも仲良く刺激を与え合って下さいね。
１人でダイエットより、仲間ができて楽しいダイエットしませんか。
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