よもぎ蒸しとリンパのエステサロンLa-Limaです
ハワイが恋しくて恋しくて……
ホノルルコーヒーでパンケーキがっつりいっちゃいました
あ～ハワイな気がする！！！笑
糖質&脂肪たっぷり食べて
脂肪についてお勉強です
脂肪には種類があって
白色脂肪細胞と
褐色脂肪細胞という２つがあります。
蓄える役割が、白色脂肪で
燃える役割が、褐色脂肪
という感じです。
年齢を重ねると、学生時代より痩せたい！って思いが弱くなりますが
やっぱり太ると老けるし
体にもよくないですよね。
皆さんの美と健康をお手伝いするには
脂肪のことについてよく知っておかなければいけません。
今は、褐色脂肪細胞について深めてます。
まだまだ情報収集&整理の日々ですが
やっぱり！
肩甲骨まわりの筋肉を動かすことは大切
だと思います！
褐色脂肪細胞の活動を高めるには
褐色脂肪細胞を刺激することが大切です
褐色脂肪細胞は、肩甲骨まわりにありますので
肩甲骨を動かすことで、褐色脂肪細胞が刺激されることに繋がりやすくなるようです
パソコンスマホで、
肩甲骨はじーーーっとすることが増えてます。
是非こまめに、ぐるぐる大きく肩を回して
肩甲骨まわりを動かしましょう