えらいことになってしまいました
今から1年程前にダイエットをして、8キロ落ちたことが自慢だったのですが、
ここ数ヶ月で完全なリバウンドを果たし、ナント10キロ増で、
人生最大の体重を記録してしまいました
一番の原因は、炭水化物好きの爆発！
私はとにかくご飯が大好き
関西人ですし、お好み焼き定食的な
炭水化物オン炭水化物も大得意
炭水化物とおかし食べすぎました
ある日を境に運動しなくなったのも大きな要因かと思われます
ジムには一切行かなくなり、ここ半年以上ジムに寄付金払ってる状態
そうなると、体が重くてだるい、やる気がでないなど、
いろんな意味ですべてが悪循環…
心と体を美しく変える！
そんな時に、あるパーティーで最高な救世主様と再会しました
トーランスにあるLee's Fitnessのホンミ・リー先生
実は、8年前にテレビの撮影で一度先生のトレーニングを受けたことがあって、
その時に近くに住んでたら通いたい〜っと思ってたんですが、
トーランスには縁がなく、その時は通えませんでした。
その後あまりお会いする機会がなかったのですが、久々にパーティーで見かけた先生は、一目瞭然にスタイルが良く、格好良く、昔知ってた時より、更に若返ってるではあ〜りませんか
こちらがトレーニングを行う場所
下がマットのような感じなので、ハードウッドのスタジオよりトレーニングしやすく感じます
体幹を鍛える
リー先生のフィットネスは、キックボクシングをベースにしたエクササイズで、特にコア（体幹）を鍛えることを意識したトレーニングです
●基礎代謝のアップ（基礎代謝が上がると痩せやすい体なる）
●軸がしっかりして姿勢が良くなる（美しく見える）
●基礎体力がつく
などの効果があって、それは正に私が求めるもの
先生のトレーニングはすごいスピード感！音楽と先生の掛け声とかがグイグイ引っ張っていってくれる感じで、いろんなことをするので、ハードなものもありますが、先生、一緒にトレーニングをやっている人の空気感でモチベーションが上がって、集中力がかけることなく、やりきる事が出来ました
いや〜これ！とにかく終わった時の爽快感が半端ないです
ここ最近目覚めても睡眠不足のようなボーっとした状態が多く、
ダルい心と体だったんですが、
思いっきり汗（普段あまり汗をかかないんですが、床に落ちそうなくらいここ数年で一番の汗）をかいて、アドレナリンが出まくって、脳と体がうわ～っと目覚めて、めちゃくちゃテンション上がりました
爽快感とたくさんの刺激
トレーニング後に、先生や通っている日本人生徒さんと話していろんな刺激を受けました。今回来ていた生徒さんは、みんなスタイルが良くて、
私みたいにお腹ポッコリ出ている人とか、最初見渡すと誰もいなかったんです
みんな元々痩せ型なのかなあと思いきや、終了後お話を聞いてビックリ
「ここに通い初めてから10キロ落ちた」など、元は太っていたのに、劇的変貌を遂げた方が多数！
その変化の写真とかを見せてもらったりもしましたが、それは、感動的な驚きの変化でした
素晴らしい腹筋で、すごい細くてスタイルのいい、リー先生も、実は20年程前は、身長152センチで60キロ以上と嫌になるくらい太っていた時があったそう！
現在57才というリー先生は、年々若返っていってると評判で目標になります
年を取っても、太りやすくても、みんなやれば出来る、私もやれば出来るとすごく勇気と力が湧いてきました
終えての感想
最近、本当にダメダメ子ちゃんだったんですが、思い切ってやってみると、こんなにスッキリするものかと自分でもビックリ
スタイルを整えるのはもちろんなんですが、集中力が養われるので、続けたら心も強くなれそうと感じました
通ってきている方を見ると、みんな生き生きとしてて自信に溢れていて、私もそんな風に生き生きとしたいと本当に触発されました
まずはやってみる！
こちらのトレーニング、初回は無料なので気軽に体験出来ますよ〜
5月のスケジュールはコチラ
【基本スケジュール】
月曜日 7:00 p.m. ~8:00 p.m.火曜日 9:15 a.m. ~ 10:15 a.m.水曜日 9:15 a.m. ~ 10:15 a.m.
木曜日 7:00 p.m. ~ 8:00 p.m.金曜日 9:15 a.m. ~ 10:15 a.m.土曜日 8:30 a.m. ~ 9:30 a.m.
日曜日 8:30 a.m. ~ 9:30 a.m.（予約は不要！動きやすい運動着で行けばOKです）
入会金などの契約の縛りもないのでまずは気軽に初められます
（日本語もちろんOK）
シングルクラスパス $25
10クラスパス $145(1クラス$14.50)
マンスリーパス $125(1ヶ月受け放題)
今なら、スペシャルプローモーション中で
初回購入者限定10クラスパス $135なんですが、
それが更に〜
私とさとみるくちゃんの「ブログを見た」で
10クラスパスとマンスリーパスが
$10オフになります
(例えば初回購入者限定10クラスパス だと、1回あたり＄12.50)
ダブルスペシャルです
ライザップの佐藤仁美さんのCMとか見てて、激変に憧れているので私も頑張ります！
Lee's Fitness
22223 Palos Verdes Blvd Torrance, CA
310-467-3402
一緒に行ったさとみるくちゃんのレポではリー先生の経歴なども紹介されています