ここ最近なんだかおなかの調子がよろしくなくて
便秘というわけではないけど、
おなかすかないし
なんかすっきりしないことが続いてた
何か変なもの食べたのかなと思って
思い返してみたら。。。
グルテンか！
しかも苦手なライ麦も
いつもはオーツだけのパンを食べているんだけど
最近買っておいしかった
オーツのフルーツパン
しかもライ麦入り
たまに食べていたんだけど
問題なかったから
ここしばらく毎日のように食べてしまっていた
どうやったらわかるかって
食べるのをやめてみること
一週間ほど
フルーツパンやめて
グルテン入っているものもやめて
どうなったと思う？
うん
普段通りなおなかに戻った
わかりやすくてよかった
どんなにおいしくても
やっぱりグルテン入っているものは
たま～に
食べる嗜好品
これは食べてはいけないという縛りで
心が苦しくなるのは嫌だけど
やっぱり身体に現れるのだ
ゆるーくグルテンは避けて生活しましょ！
とうとう
CMCロッドに手を出しました
電磁波は１０年以上前から
意識はしていて
実はちょっとづつ対策グッズをそろえています
理由は
昔お世話になっていた整体で
身体の不調が
うちの近所にある鉄塔に関係している可能性
当時お世話になっていた健康サロンの先生が
電気のこと気にされていて
その当時すでに電気を変える機械を使っていたこと
見えないからわからないですよね
だからこそ対策しておきたいなと思って
数年前に友人に紹介してもらった
電磁波対策はしているのですが
近々お引越しすることになり
引越し先が電気はLED
これから電磁波は増えることはあっても
減ることはないし
持ち運びできる
CMCロッドを買ってみました
驚きの軽さです
どうやらCMC同士が共鳴するようなので
ダーとワタシ二人ともカバンに入れて持ち歩き
家に帰ってきて一緒に
家を居心地よくしよう！
と目論見中
一気に買える値段でもないので
コツコツと。
ブログに向き合えなくて
気付いたらもう7月
４月の末に日本旅行に行ったことも
ブログにしたいと思っていたのに
はるか昔。。。
骨格ベクトレのYさんの5か月コースを
2023年の５月から初めて10月に終了
日本に帰国した際に5か月コースの講師のYさん
メンバーのSさんと
3人でランチしたのも楽しかった
今は
一人だとちょっと続けにくいなと思って
オンラインサロンに入ってコツコツと
続けています
先週の金曜日、
講師のYさんが単発のグループレッスンを
開催するということを知り
張り切って申し込みました
それが。。。
メル時間21時からだったんですけど
すっかり忘れていて
20時過ぎにもうベッドに行こうとしていて
ふとスマホを見たらなんと21時からグループレッスン
ってリマインドが
まずいまずい
気が付いたら講師のYさんからメッセージもきてた
ワタシ以外の方はアーカイブで参加することになったとか
え、じゃあマンツーマンで受けられる！
超ラッキーなワタシ
久々にYさんとお喋りして
グループレッスンという名の
マンツーマンレッスンを受けました 笑
日本帰国した際にお会いしているので3か月ぶり？
だったのですが
”顔が小さくなった！”
と言ってもらえて励みになりました
自分の顔って毎日見てるから
よくわからず
写真っていやだけどとっておくと変化がわかるな
