56.0キロ
10月6日(日）の朝起きてすぐの体重
半日断食に取り組んでいる
らふ子です。（1976年11月生まれ 身長161ｃｍ）
51～52キロ台を目指しています
目標体重を達成し
体重キープをするため
そして心身の健康のために
半日断食を続けている
健康記録日記です
食事内容（7時～17時)
- お水（朝食）
- カフェオレ（朝食）
- ナッツと小魚（朝食）
- 冷やし中華（昼食）
- 野菜サラダ（昼食）
- カフェオレ（昼食）
- プロテイン（夕食）
次のレディースdayまであと6日
今日の排便
昨日中古で購入した
ノートパソコン
電源を入れてからの
立ち上がりも早く
重さも軽く
良いパソコンで出会えたと
思っています
次も同じメーカーを購入したいな
と
と思うくらい
気に入りました
最後まで読んでいただき
ありがとうございます