55.2キロ
4月9日(火）の朝起きてすぐの体重
半日断食に取り組んでいる
らふ子です。（1976年11月生まれ 身長161ｃｍ）
51～52キロ台を目指しています
目標体重を達成し
体重キープをするため
そして心身の健康のために
半日断食を続けている
健康記録日記です
食事内容（7時～17時)
- お水（朝食）
- アイスカフェオレ（朝食）
- おにぎり（朝食）
- おにぎり（昼食）
- ナッツ（昼食）
- チョコ（昼食）
- アイスカフェオレ（昼食）
- とんかつ（夕食）
- ごはん（夕食）
- 味噌汁（夕食）
- チョコ（夕食）
次のレディースdayまであと23日
今日の排便
パートの日でした
少し疲れました～
最近家の整理整頓ができていなく
家が散らかっているので
明日は家を整えて
すっきりしたいです
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
私の趣味で書いているブログです
興味のある方はのぞいてみて下さいね