55.1キロ
4月6日(土）の朝起きてすぐの体重
半日断食に取り組んでいる
らふ子です。（1976年11月生まれ 身長161ｃｍ）
51～52キロ台を目指しています
目標体重を達成し
体重キープをするため
そして心身の健康のために
半日断食を続けている
健康記録日記です
食事内容（7時～15時)
- お水（朝食）
- アイスカフェオレ（朝食）
- ナッツ（朝食）
- 白身魚フライ定食…外食（昼食）
- のど飴（間食）
レディースday3日目
今日の排便
今日は朝から
頭の左側に鈍い頭痛があり
市販の頭痛薬を飲んで
過ごしています
ひどい頭痛ではないのですが
何もする気になれず
ゆったりと過ごしています
読書をする気力があるので
そんなにひどい頭痛ではないので
良かったです
明日は頭痛が
ありませんように
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
私の趣味で書いているブログです
興味のある方はのぞいてみて下さいね