55.5キロ
4月3日(水）の朝起きてすぐの体重
半日断食に取り組んでいる
らふ子です。（1976年11月生まれ 身長161ｃｍ）
51～52キロ台を目指しています
目標体重を達成し
体重キープをするため
そして心身の健康のために
半日断食を続けている
健康記録日記です
食事内容（7時～15時)
- お水（朝食）
- アイスカフェオレ（朝食）
- ナッツ（朝食）
- リンゴ（昼食）
- 米粉のリンゴのパウンドケーキ（昼食）
- チョコ（昼食後のデザート）
次のレディースdayまであと4日
今日の排便
パートはお休み
ホットクックで
米粉とリンゴを使った
パウンドケーキを
作ってみました
想像していた味とは違いましたが
自分でつくると
不思議と美味しく感じます
まだ家に届いていませんが
オーブンレンジを購入したので
クッキーづくりに
チャレンジしたいです
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
私の趣味で書いているブログです
興味のある方はのぞいてみて下さいね