55.0キロ
3月27日(水）の朝起きてすぐの体重
半日断食に取り組んでいる
らふ子です。（1976年11月生まれ 身長161ｃｍ）
51～52キロ台を目指しています
目標体重を達成し
体重キープをするため
そして心身の健康のために
半日断食を続けている
健康記録日記です
食事内容（7時～17時)
- お水（朝食）
- カフェインレスコーヒー（朝食）
- おにぎり（朝食）
- アイスカフェオレ（昼食）
- 牛ライスバーガー（昼食）
- かりんとう・チョコ（昼食後のデザート）
- ミートソースパスタ（夕食）
- カフェインレスコーヒー（夕食）
- チョコ・クッキー・おせんべい（夕食後のデザート）
次のレディースdayまであと11日
今日の排便
今日は急きょパートがお休みなりました
急なお休みでラッキーと思ったのですが
家で色々なごたごたがあり
疲れてしまいました
昨日もちょっとした
トラブルがあったので
なんだか立て続けに
ついていないな～
体調に気をつけて
トラブルやごたごたがおきても
きちんと対処していこうと
思います
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
私の趣味で書いているブログです
興味のある方はのぞいてみて下さいね