55.4キロ
3月23日(土）の朝起きてすぐの体重
半日断食に取り組んでいる
らふ子です。（1976年11月生まれ 身長161ｃｍ）
51～52キロ台を目指しています
目標体重を達成し
体重キープをするため
そして心身の健康のために
半日断食を続けている
健康記録日記です
食事内容（7時～15時)
- お水（朝食）
- アイスカフェオレ（朝食）
- ナッツ（朝食）
- ねぎしょうゆラーメン‥外食（昼食）
- アイスカフェオレ（昼食）
- チョコ（昼食後のデザート）
- ハーブティー
次のレディースdayまであと15日
今日の排便
今日は
なんだか忙しい
一日でした
小学三年生の娘を
歯医者に連れていき
午後は娘の
習い事の発表会へ
発表会のあとは
私の目に違和感があり
眼科へ駆け込みました
目の検査をしてもらい
加齢によるドライアイだとわかり
ショックでしたが‥
目に傷などがついていなく
ホッとしました
明日はゆっくりと
家でダラダラとしたいです
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
私の趣味で書いているブログです
興味のある方はのぞいてみて下さいね