55.7キロ
2月23日(金）の朝起きてすぐの体重
半日断食に取り組んでいる
らふ子です。（1976年11月生まれ 身長161ｃｍ）
51～52キロ台を目指しています
目標体重を達成し
体重キープをするため
そして心身の健康のために
半日断食を続けている
健康記録日記です
食事内容（7時～15時)
- お水（朝食）
- アイスカフェオレ（朝食）
- ナッツ（朝食）
- チキン（昼食）
- 具だくさんお味噌汁（昼食）
- さつまいも（昼食）
- りんご（昼食）
- ブラックコーヒー（昼食）
- チョコ（昼食後のデザート）
- 餃子（夕食）
- ハーブティー
次のレディースdayまであと17日
今日の排便
朝から頭痛があります
頭痛が治まったり
痛くなったりと
一日の中でも変化があります
頭痛が治まった時に
ネット検索して
漢方薬を試してみようかと
思いました
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
私の趣味で書いているブログです
興味のある方はのぞいてみて下さいね