半日断食に取り組んでいる
らふ子です。
ブログを立ち寄ってくださり
ありがとうございます。
朝起きてすぐに体重測定しました。
11月10日（水）の体重は…
57.0キロです
午前中は
パート中に空腹を感じたので
カフェロールを１個食べました
午後は18時までに食事を終えました。
食事内容
- 菓子パン１個
- 卵の味噌汁
- 生チョコ4個
- 納豆1個
- 白米1膳
- ポテトフライ少々
今日は朝、排便がありました
予定より少し早いですが
レディースdayも始まりました
私の住んでいる地域は
天気も良く
気持ちも晴れ晴れです
今日はパートの日なので
今から準備します。
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
私が半日断食を決意する
詳しいことを書いています
興味のある方はのぞいてみて下さいね
