おはようございます♪
枚方市 樟葉駅近くの「隠れ家エステサロン ラ・フェ」のちはるです(*^^*)
今日は、ちょっとだけタメになるお話をさせていただきます(*^ー^)ノ♪
水素と活性酸素のお話です！
もう、ご存知のかたも沢山いらっしゃると思うのですが、ちょっとだけお付き合い下さいませm(__)m♪
（ちなみに私は理科苦手だし、全く知りませんでした笑）
そもそも水素ってどんな物質
？
水素は、酸素と同じように気体で、宇宙で一番小さい分子!!
化学式はH2で、水素原子が2つ結合されている状態です。
他の元素とくっつきやすく、例えば酸素とくっついて水になります♪
また、宇宙で一番数が多く、からだの構成成分でも、一番数が多い物質です！
さて、水素の驚異の抗酸化作用とは♪
例えば、切ったりんごの切り口が変色したり、釘が錆びるのは空気中の酸素に触れてリンゴや釘が酸化したからです!!
実は私達の体もリンゴや釘同様、酸素を体内に取り入れることで酸化しています。
体内に取り入れられた酸素の1～2%は活性酸素という物質に変化します。
この活性酸素は、本来は体内に侵入してきたウイルスや病原菌を撃退してくれる大切な防御システムです！
（※活性酸素って、悪者だけじゃあないんですね）
しかし、色々な要因によって過剰に発生すると、悪玉活性酸素に変化し、正常な細胞にまで攻撃しはじめ次々に酸化させてしまいます(。>д<)
この過剰に発生した活性酸素に対抗するシステムを抗酸化システムと言います!!
抗酸化システムには、体内で作られる抗酸化酵素と体外から摂り入れられる抗酸化物質とが有ります。
抗酸化酵素は、活性酸素と結びついて害のない物質に変化させる働きが有ります。
でも、悪玉の活性酸素全てを消せるわけではありません!!
また、年齢を重ねると体内で酵素を作る能力が低下してしまいます。
そのために、体外から抗酸化物質を取り入れる事が大切になるのです!!
体外から取り入れる抗酸化物質としてビタミンC、Eなどが有名てすが、
ビタミンCなどは悪玉・善玉を、区別することが出来ず全ての活性酸素を除去してしまいます!!
更に悪いことにビタミンC、E等の抗酸化物質は活性酸素を除去したあと自らが酸化されてしまいます。
酸化されたビタミンは周囲を次々に攻撃し、かえって酸化させていきます。
そこで、水素が大活躍します( v^-゜)♪
水素は悪玉活性酸素に対してのみ働きかけ、無害な水に変化して尿となって体外に排出されます。
また同時に酸化したビタミンC、E等の抗酸化物質を元に戻すことができるのてす!!
つまり水素は、水素自身が悪玉活性酸素を消すだけではなく、
体内の抗酸化物質をリサイクルして、生命力や免疫力を高めることができる画期的な物質なのです!!
水素って、スゴいてすね( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
では、今日はこれで失礼致します♪
最後までお読みいただき有難うございましたm(__)m
今日も寒い1日ですが、ご体調にはお気をつけ下さいませm(__)m
枚方市 樟葉駅近くの「隠れ家エステサロン ラ・フェ」のちはるです(*^^*)
今日は、ちょっとだけタメになるお話をさせていただきます(*^ー^)ノ♪
水素と活性酸素のお話です！
もう、ご存知のかたも沢山いらっしゃると思うのですが、ちょっとだけお付き合い下さいませm(__)m♪
（ちなみに私は理科苦手だし、全く知りませんでした笑）
そもそも水素ってどんな物質
？水素は、酸素と同じように気体で、宇宙で一番小さい分子!!
化学式はH2で、水素原子が2つ結合されている状態です。
他の元素とくっつきやすく、例えば酸素とくっついて水になります♪
また、宇宙で一番数が多く、からだの構成成分でも、一番数が多い物質です！
さて、水素の驚異の抗酸化作用とは♪
例えば、切ったりんごの切り口が変色したり、釘が錆びるのは空気中の酸素に触れてリンゴや釘が酸化したからです!!
実は私達の体もリンゴや釘同様、酸素を体内に取り入れることで酸化しています。
体内に取り入れられた酸素の1～2%は活性酸素という物質に変化します。
この活性酸素は、本来は体内に侵入してきたウイルスや病原菌を撃退してくれる大切な防御システムです！
（※活性酸素って、悪者だけじゃあないんですね
）しかし、色々な要因によって過剰に発生すると、悪玉活性酸素に変化し、正常な細胞にまで攻撃しはじめ次々に酸化させてしまいます(。>д<)
この過剰に発生した活性酸素に対抗するシステムを抗酸化システムと言います!!
抗酸化システムには、体内で作られる抗酸化酵素と体外から摂り入れられる抗酸化物質とが有ります。
抗酸化酵素は、活性酸素と結びついて害のない物質に変化させる働きが有ります。
でも、悪玉の活性酸素全てを消せるわけではありません!!
また、年齢を重ねると体内で酵素を作る能力が低下してしまいます。
そのために、体外から抗酸化物質を取り入れる事が大切になるのです!!
体外から取り入れる抗酸化物質としてビタミンC、Eなどが有名てすが、
ビタミンCなどは悪玉・善玉を、区別することが出来ず全ての活性酸素を除去してしまいます!!
更に悪いことにビタミンC、E等の抗酸化物質は活性酸素を除去したあと自らが酸化されてしまいます。
酸化されたビタミンは周囲を次々に攻撃し、かえって酸化させていきます。
そこで、水素が大活躍します( v^-゜)♪
水素は悪玉活性酸素に対してのみ働きかけ、無害な水に変化して尿となって体外に排出されます。
また同時に酸化したビタミンC、E等の抗酸化物質を元に戻すことができるのてす!!
つまり水素は、水素自身が悪玉活性酸素を消すだけではなく、
体内の抗酸化物質をリサイクルして、生命力や免疫力を高めることができる画期的な物質なのです!!
水素って、スゴいてすね( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
では、今日はこれで失礼致します♪
最後までお読みいただき有難うございましたm(__)m
今日も寒い1日ですが、ご体調にはお気をつけ下さいませm(__)m