こんにちは(＝⌒▽⌒＝)
枚方の隠れ家エステティックサロン ラ・フェのちはるです
紫外線対策
美肌を目指している方は、勿論ぬかりなくケアされている事と思います。
紫外線
は春先から増え始め、６～7月にかけてピークになります
この梅雨時がとってもやっかい。(＞_＜)
油断してはいけないんです
雨天の日の紫外線量は晴れの日の２０～３０％
曇りの日の紫外線量は晴れの日の５０～８０％
紫外線量が最も多い時期なので、雨や曇りの日は「天気悪いからＵＶカットしなくてもいいや
」との考えは危険なのです
それに、朝は雨降ってたのに急に晴れる・・・・ということも多々あります
雨の日でも、朝のお手入れ時にしっかりとＵＶ対策を心がけ、晴雨兼用の傘やＵＶ対策グッズも携帯する方が安心ですね
ところで、いろいろな日焼け止めがありますね
どんなものを選んだら良いのか、迷うこともあるかと思います
「ＳＰＦ」と「ＰＡ］の違いをご存知の方も多いと思いますが、ここで簡単に復習を(*^-^)b
紫外線にはＵＶ－Ａ波とＵＶ－Ｂ波があります
Ａ波は、真皮まで到達しコラーゲンを破壊しシワ、たるみなど老化を促進します
Ｂ波は、Ａ波に比べると比較的浅いところにまでしか届きませんが、赤くひりひりと炎症を引き起こす原因となります。
そして、皮膚細胞の遺伝子に傷をつけ、しみ・しわの原因にもなります
まず、
「ＰＡ」はＡ波による日焼け防止効果をあらわす数値。
＋の数で3段階に分けられています。
＋はやや効果がある
＋＋は効果がある
＋＋＋は非常に効果がある
目安として、春先から夏にかけては「ＰＡ＋＋～＋＋＋」
秋から冬にかけては「ＰＡ＋＋～＋」
そして「ＳＰＦ」はＢ波による日焼け防止効果をあらわします。
数値が高いほどＵＶ－Ｂカット力は強くなります。
Ｂ波により赤くなってひりひりすることを「サンバーン」と言います。
たとえばＳＰＦ３０は、このサンバーンにかかる時間を３０倍まで延ばせるということ。
サンバーンができるまで平均で約20分かかると言われています。
なので、ＳＰＦ３０は２０分×３０倍＝約６００分まで日焼けが抑制されることになります
でも、違う説もあるみたいです
たとえば、ＳＰＦ３０だったら、「紫外線量を３０分の１にするもの」という考え方が、皮膚科医の間では常識になっているとも言われています。
どちらにしても、選ぶ目安としては、特に紫外線量が増える春先から夏まではＳＰＦ３０～５０
冬場はＳＰＦ１５～２５程度の日焼け止めを使用すると良いでしょう
日焼け止めはＳＰＦやＰＡが高くなるほど皮膚には負担となります
普段は値が低いもので、紫外線が強い時間帯（正午前後）、海、山、スキー場などアウトドアシーンでは値の高いものを選ぶなど、シーンによって使い分けることが大切です。
また、正しい使い方も重要なカギです(o^-')b
量は乳液状なら５００円玉大（手の平に３本分）、クリーム状なら真珠大粒２個分（顔のみで）
顔全体にむらなく塗布（フェイスライン忘れがちです）
頬骨の上は重ね塗り（シミは頬骨あたりからできることが多いです）
皮脂や汗などで崩れてしまったら、こまめに塗り直しを（パウダーファンデ―ションの重ね塗りもＯＫ）
そして成分選びも大切
紫外線を吸収する化学物質の「紫外線吸収剤」を含まない「ノンケミカル」「紫外線吸収剤フリー」のものがおすすめです
ラシンシア サンシールドゲル
ＳＰＦ４０ ＰＡ＋＋＋ ３０ml １，６８０円
５０ml ２，５２０円
ＳＰＦ２５ ＰＡ＋＋ ５０ml ２，５２０円
勿論、ノンケミカル・ノンパラベン・ウォータープルーフです
敏感肌で日焼け止めには肌荒れを起こす私ですが、このシリーズは大丈夫です
普段は、
ＭＴメタトロンのベースクリーム（ＳＰＦ２６、ＰＡ＋＋）にファンデーションだけなのですが、季節やシーンによっては、ラシンシアの日焼け止めを足したりしております(^_^)v
老化しないためにも、ＵＶ対策は万全に
あっ 首
と手
も忘れないでくださいね
（お顔がキレイでも、首や手がおろそかになると悲しい結果を招きます
）
それから、家の中にいる時も忘れないでください
Ａ波は窓ガラスなんて簡単にすり抜けます
紫外線対策の事を取り上げると、話がめちゃ長くなります(笑)
ではでは、今日はこのへんで失礼いたします(*^o^*)/~
本日もご訪問いただき有難うございましたm(__)m
お忙しい中のおひと手間・・・m(__)m
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