こんばんは:*:・(￣∀￣)・:*:
隠れ家自宅サロン ラフェのちはるです
（もうすぐ開業予定です）
今日はエステサロン主催のセミナーへ行ってきました
テーマは骨格・筋肉から美人になる
枚方市でカイロプラクティックを開業されている先生が講師でした。
難しい内容でしたので、上手に説明できないのですが、
簡単に説明すると、様々な病気やコリ、痛みの原因は体の歪みからきているものがある・・・と言うこと。
では、なぜ体が歪むのか！
いくつか原因を挙げてみると、電磁波・悪姿勢の癖・事故・睡眠不足・ストレス・歯のかみ合わせなど・・。
これらの原因が複雑に絡み合って首の上部の骨を歪めるのです。
これが、脳幹と神経の働きを弱くする。
これにより、バランスをとるために背骨や骨盤が二次的に歪み、神経を圧迫するのです
怖い話ですが、予防・対策はあります。
出来ることから始めたらいいのです。
まず！その１・・・良く眠ること！
夜１１時から朝６時までに６～７時間眠ることが最高の薬です
その２・・・歯のかみ合わせを治す（奥歯はありますか？）
その３・・・大またで歩く！足は外向きに！（がにまたではありません
）
大またで歩く事によって、骨盤がしまるのですo(^▽^)o
老化をも遅らせることが出来るのです
これってスゴイですよねヽ(゜▽、゜)ノ
講師の先生、有難うございましたm(u_u)m
私、やめていたウォーキングを再開します
骨からきれいになりたい！老化を少しでも遅らせたい！
上手にセミナーの内容をかけなくってすみません
最後まで読んでいただいて有難うございます。
それではおやすみなさい
皆さんもどうぞ良い睡眠を・・・(^-^)ノ~~