更年期からでも変われます😊✨
骨盤体操 便秘解消2
蠕動運動お助け体操です
右手は右骨盤の上
左手は左肋骨の下にセットします
息を吐きながら身体を前傾させお腹をもみます
右手は右肋骨に向けて
左手は左骨盤に向けて少しずつ１０箇所を目安に移動して解してください😊
スッキリでますよ〜
是非やってみてください
骨盤矯正歴２１年
骨盤体操歴２１年
小顔矯正、メンタルヘルス講師
アトピーアレルギー整体
カイロプラクター 堂脇
お問い合わせ、ご予約は
0822795821
にお電話ください😊
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