下腹ぽっこり解消体操(動画はインスタで!)
堂脇 史江 (カイロプラクター) on Instagram: "下っ腹改善のポイントまとめ 下っ腹ぽっこり改善には
ひとつだけ頑張るのではなく
✔ 食事
✔ 運動
✔ 姿勢
✔ 冷え対策
を組み合わせることが大切です。 当教室では
・中高年女性向け
・無理な運動なし
・体を整える骨盤体操
を行っています。 現在、男性の生徒さんも募集中です。 「もう年だから」とあきらめず
体は何歳からでも変えられます。 気になる方は
体験レッスンからお気軽にどうぞ。 今年は体を動かし健康的に過ごしません…0 likes, 0 comments - kotsubanbeauty_hiroshima on January 24, 2026: "下っ腹改善のポイントまとめ 下っ腹ぽっこり改善には
ひとつだけ頑張るのではなく
✔ 食事
✔ 運動
✔ 姿勢
✔ 冷え対策
を組み合わせることが大切です。 当教室では
・中高年女性向け
・無理な運動なし
・体を整える…www.instagram.com下っ腹改善のポイントまとめ下っ腹ぽっこり改善には
ひとつだけ頑張るのではなく
✔ 食事
✔ 運動
✔ 姿勢
✔ 冷え対策
を組み合わせることが大切です。当教室では
・中高年女性向け
・無理な運動なし
・体を整える骨盤体操
を行っています。現在、男性の生徒さんも募集中です。「もう年だから」とあきらめず
体は何歳からでも変えられます。気になる方は
体験レッスンからお気軽にどうぞ。今年は体を動かし健康的に過ごしませんか?ご予約、お問い合わせはお気軽に@kotsubanbeauty_hiroshima↑プロフィールのリンクからお電話、DMでも受け付けております☺️#広島骨盤体操#中高年女性の健康#自律神経整える
#無理しない運動#男性参加歓迎