広島♡西区 佐伯区 井口 骨盤体操と骨盤矯正の骨盤シェイプアップ教室 ラコール(la corps)♡ |腰痛,肩こり,小顔,産後の骨盤

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下半身痩せ・産後の骨盤・小尻・ヒップアップ・腰痛・肩こりでお悩みの方、あなたの骨盤が歪んでいるかも!?歪みを整える施術とご自身で正す体操をお伝えします!!一度で二倍得していただけます

広島市西区井口で骨盤体操・骨盤矯正を開いています
アンチエイジング綺麗クラブ!?いやただの日常・・・
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「お尻が小さくなった」「むくみがとれた」「生理痛がなくなった」
「頭痛がいつのまにか無くなった」「よく眠れるようになった」「便が毎日でるようになった」「ズボンが2サイズ小さくなった」「痛みを気にしないで階段を登れるようになった」「不妊で悩んでいたが体操をやり始めて3ケ月で子供ができた」「O脚が治った」
など、体験者の声があります。



骨盤シェイプアップ教室 ラコール(la corps)の所在地

〒733-0842
広島県広島市西区井口4丁目43-20


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【骨盤シェイプアップ教室 ラコール】




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先日、10月11日(木)
広島県立向原高等学校様にてメンタルヘルス講習会の講師をさせていただきました
お忙しい中
沢山の先生方に講義を聞いて頂き感謝しております

明日からの生活の中で肩こりや腰痛を楽にするお役にたてていたら嬉しいです

日頃、ご自身で作ったお身体の歪みはご自身で整えられます

またご自身の心の持ち方、整え方を知ると自律神経を波たたせることなく穏やかに過ごせます

どうか体の中から美しく健康で痛みのないお身体でおすごしくださいませ

この度はお呼び頂き感謝しております

そしてお手伝い頂きました吉田先生、ありがとうございました

💮メンタルヘルス講習会、各種健康講座のご用命は以外のホームページ又はお電話にてお問い合わせください

💮10月30日、11月1日
腰痛、肩こり、膝痛を楽にする講座と体操教室のイベントをします
詳しくは以外をクリック↓↓↓

 

 50代以上の女性の方に 腰痛、肩こり、膝痛を楽にする健康講座と骨盤体操


 

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五日市中央集会所初心者クラス🔰レッスン風景です🎵
 
ゆっくりとご自身のペースで楽しく無理なくレッスンしているクラスです😊🎵 運動初心者大歓迎🎵痛みがあっても大丈夫👍
無理せずゆっくりお身体を整えて必要な筋肉をつけていきます
 
是非お問い合わせくださいませ
 
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迷っていたかた今がチャンスです😆⤴💓
先ずは体験レッスンにGo😉🎵
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腰痛、肩こり、膝痛でお悩みの50代以上の女性の方へ

10月30日(火)10:00~11:30
佐伯区民文化センター和室

11月1日(木)10:00~11:30
大野5区集会所

にて
身体がその場で変化する!
軽くなる!サイズが変わる!
身体スッキリ骨盤体操と

何故痩せないの?
何故痛みがでるの?
痛みの原因は?
どうすれば痛みから解放されるの?
どうやったら痩せて綺麗になるの?

のあらゆる疑問にお答えする
健康講座と

なんと特別な超美味し➰い手作りおやつ付き🍰✨✨

の豪華三本だて❗❗

これは参加するしかないでしょう😍🎵

根本的な原因から解消し、真の健康美を手に入れるチャンスです😆

参加費はお友達割引いたします

二名でご参加の方お一人様3700円
三名様以上でお一人様3500円

ご参加頂いた方には参加特典もご用意しております🎵

是非お問い合わせくださいませ

お待ちしております🍀😊

 

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今まで何かしたいけど勇気がなくて一歩が出なかった方!

暑い夏だったのに何故か痩せなかった方!

何をどうしたら身体が変わるかわからない方!

自分で身体の歪みを整えて痛みを無くし、ついでに綺麗にやせたい方!


先ずは身体の基本、骨格、骨盤から整えて締めてみてください!!

驚く程身体が変化し始めます!!

 

 ピンときた今が始め時!!先ずはお問い合わせおまちしております


疑問、不安、何でもお答えいたしますので安心してお電話くださいませ🍀ニコニコ以下↓↓↓↓↓

 

 

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正しく立つだけでお腹は引き締まり、下半身は痩せ、お顔は小さく、首も細くなりますよ😉

身長だってスラリと高くなります( v^-゜)♪

腰に拳骨が入る位反ってる方はお腹はでっぷり突き出し

顔は大きく、首は太く、脚は太く、ふくらはぎはパンパンで常に浮腫み

腰痛、膝痛に悩むことに(T_T)

横に広がったフォルムで身長も低く見えます(>_<)

お尻を下げて立つお婆ちゃん立ちは

猫背で背中に脂がのり、お顔も胸もお尻もは垂れ下がり⤵⤵⤵

下腹はぽっこり

膝が曲がったO脚で膝の痛みに悩む事に( ̄▽ ̄;)

複合型は悪の総本山😅💦💦

美とは程遠いですよ(;´д`)

今すぐ姿勢を正して痛みのない美しく健康な体になりましょう❗❗❗\(^o^)/


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先週の骨盤体操教室はゴムを使い、少ない回数でも確実に脂肪を落とし、引き締める体操でした(^ー^)

確実に贅肉が落ち筋肉のある綺麗な身体になれる分ちょっと
いやだいぶキツイ( ̄▽ ̄;)

皆さんヘロヘロ(;´д`)

翌日は腕に背中、お尻に脚まで筋肉痛になれることでしょう⤴⤴

 

 

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 本日運動会でした!


昨夜机の上を見るとてるてる坊主がいる(゜ロ゜;ノ)ノ


お外につるさんの?!


と娘に聞いたら


晴れすぎたら嫌だから吊るさん

曇りが良いから寝かしとく


成る程❗納得  d(^-^)


娘の願いどうり曇りちょっぴり雨の丁度良い天気でした(*^^*)


 

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アラフィフからのマシュマロボディ作りのヒントNo.5

正しい立ち方とは?! 耳、肩、股関節、くるぶしが一直線になるように垂直に立ちます❗

一番薄くて胸とお尻が上向きになる女性が一番美しく見える位置です❗

足を反らさず骨盤の上に上半身を乗せる事ができたら
下半身に無駄な筋肉や脂肪は付かず細くなりお腹はスッキリ❗

お尻と胸は上向き⤴⤴ お顔は小さくなります🎵


しかし腰を反らして立つと
お腹は胸の下から張りだし太鼓腹😰

首は太くなり上半身はガッチリ

フトモモは前に張りだし太くなり

ふくらはぎはシシャモのように硬くパンパンになります。

逆にお尻を下げて立つとお尻は大きく開き四角い垂れ尻に⤵⤵ 

下腹ぽっこり三段腹

お顔もお胸も下降の一途⤵⤵

 腰痛、膝痛、肩こりに悩みます😥⤵ 

正しく立つだけで綺麗と健康が手にはいります\(^o^)/ 
是非鏡を見ながらチャレンジしてみてくださいませ(*^^*) 

立ち方の練習方法は次回に続く

 

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娘にせがまれてまさかの銀魂デビュー(;゜∀゜)

きっと途中寝るよね(-_-;)
と思っていたけど

不覚にも笑ってしまった(^○^)

イケメンの無駄遣いと話題でしたが確かに目の保養になりました❗❗❗

そして何より
柳楽優弥さん演じる土方十四朗にやられた
格好良すぎた(///ω///)♪

惚れた(///ω///)♪❗❗❗

今回の役柄は…だが(-_-;)

やっぱり私は男気のあるそして仲間想いのザ、男が好きなのだ

男の友情にもほろり(;_q)

そしてこの見た目♥

いかにもやんちゃな感じ♥

久々のトキメキをありがとう

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