脳を騙すだけで楽しく痩せられる
ダイエットコーチの北條夏美です
劇的変化のエステと脳科学コーチングで
思考から変えることで楽しく痩せられる
『脳科学の考え方と食べて痩せる方法』
を発信しています。
今日のテーマは
性格まで変わったお客さまの変化
痩せたいのに食欲がコントロール出来ない
そんなことを思ったことはないですか？
我慢した方が良いのは分かってる
食べ過ぎだって分かってる
後で後悔するのも分かってる
でも食べたい衝動を抑えられない。
今日変化のメッセージをくださった
クライアントさんも
食べたい！の衝動に悩んでいたおひとり。
変化のメッセージをくださいました🧡
この変化凄くないですか👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
そして
この変化を実感されたとき
体重も最小値を更新！！✨✨✨✨
もうね
わたしも嬉しくて嬉しくて✨✨✨
何が凄いって
我慢して根性で
体重を落としたんじゃないって事！
クライアントさんは
自分と向き合って
自分の感情と向き合って
食欲をコントロール出来るように
変化しているんです
凄くないですか！？
根性で落とした体重は
リバウンドしやすいけど
自分の感情と向き合って落とした体重は
リバウンドしない！
我慢で落とした体重は
どこかで我慢できなくなるし
体重をキープする為にずっと
我慢と付き合わなきゃいけない
でも
食欲という感情に向き合って
コントロールが出来るようになると
我慢がいらなくなって
自然と食事を選べるようになる
我慢を手放すからこそ
心が穏やかになって
イライラからも解放される✨
心に余裕ができる事で
さらに食事を整えることが
できるようにもなって
もっともっと
イライラや食欲コントロールもしやすくなる✨
クライアントさんの変化に
わたし自身も勇気をたくさん頂きました✨
ダイエットで頑張るのは
我慢や継続力ではないんです
一番頑張るのは
自分と向き合うこと
自分の感情と向き合うって
誰でもいつでも出来るんだけど
めんどくさいんです
しかもちょっと
まわりくどい感じがしちゃう
でもね、
自分との向き合い方を知れたら
ダイエットはどんどん楽しくなる✨
クライアントさんとも
半年前の自分が見たら
絶対に驚きますね😆✨
って話してました✨
理想の自分が描けたら
誰だって変われる✨
クライアントさんから
さらに確信を頂き
ダイエットコーチって
変化を共にできる
本当に幸せなお仕事だなーと
再認識🥰
困っているダイエット難民を
救ってあげなければ！
と使命感にも駆られています✊🏻
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