Amebaアプリの調子が悪く、書くのを諦めてしまってましたが、私は元気です
こちらはお教室でいただい薬膳サングリア
仕事して、薬膳たべて、ダンスして、とても体調が良いです
最近は、体調が少し崩れても、自分に合った薬膳を取り入れることで、すぐに持ち直せるようになりました！
私が体調を崩すといっても、お腹を壊したり、頭痛したり、肌荒れしたり、ビール一杯しか飲んでないのに翌日に二日酔いするとか、、その程度なのですが、それも立派な身体の不調なので、すぐ治すようにしています
以前よりも治りが早くなってきたように感じます
お客様の不調を伺うのも、とても勉強になります！
そろそろ湿気の時期になるので、
体内の余分な水分を排出するブレンド
なつめ、トウモロコシの髭、シナモン
薬膳の先生がやっていたのですぐに取り入れました。
が、、私にはシナモンの量が多かったみたいで、
吹出物がでたりしました！笑
なので、急いでドクダミ茶飲んでみたり
口にするものを
調整&調整&調整で、
なんだか忙しいです笑
笑最近気を付けていることは、
陰陽バランスを考えて食事をとること。
温め過ぎず、冷やしすぎず、バランス良く
考えるのは大変だけど、良い感じです
白ごま(陽)ドレッシングを作るにも、黒ごま(陰)も入れたり
白ごまだけのほうが美味しいのになー
と思いならが作っています
笑
笑
こちらはお教室でいただい薬膳サングリア
クコの実がすごい量です
毎日毎日、こんなに食事を気を付けているわけもなく、好きなもの食べたりお酒飲んだりもしています
お菓子も大好き
お菓子も大好き『できるときに、なるべく』くらいで、体調管理できたらなと思います
と思います季節の変わり目で身体も心もバランスを崩しているお客様がたくさんいらっしゃいます。
なかなかご予約の予定が合わず、お会いできてないお客様もとても心配です
どうか、無理なさらず、休み休みお過ごしくださいね
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