老化を防ぐ三種の神器。
１、ＵＶケア
２、保湿
３、睡眠
＋１は、
４、クレンジング
これさえキッチリしていれば
老化を抑えられるんですよね～
あの有名な高須クリニックの先生も仰ってます。
紫外線は徹底的に防御する。
浴びないくらいの勢いじゃないと。
油分で保湿する。
ローションだけで済ませるのは、保湿じゃないんですよね～
クリームで保湿が正解！
そして、睡眠を取る。
早寝早起き。
シンデレラタイムに寝て、早起きすることは、
どんなコラーゲンドリンクより効きますから～！
そんなことで？と、つまんないこと言って～
なんて思ってる方。
日常の当たり前のことをする。
その大切さは、肌に躊躇に現れちゃったりするんですよね～
そして、メイクは、
メイクにかけたくらいの時間をかけて落とす。
メイクは、お肌に取って負担でしかありませんから。
そうそう、某化粧品会社の
お肌がキレイな職業ランキングを取ったそうで
１位は・・・・
修道院の方だったそうです。
それでは、化粧品が売れないからと
闇に葬られたそうな・・・(笑)
紫外線も浴びないし、
規則正しい生活だし、
メイクもしないから肌は、
ほぼ子供の頃と変わらない。
すぐに気を付けられることばかりですよね～
私も気を付けます。
夜中まで、アメリカドラマを見てる場合じゃないですね。。。