皆さま こんにちは
すっかり涼しい朝になり、少し体が冷えているようです。
朝目覚めると、
鼻水が止まりません
夏の終わりの、身体の不調を訴えるお客様が多く
最近は、ボディメンテナンスをされるお客様のケアの毎日です。
急激な気温の変化と、ここ最近の少し異常とも思えるお天気で
アラフォー、アラフィフ世代の女性は
体に湿疹が出たり、
体のむくみや、痛みが出てきてしまうこともあります。
そんなときは、気分が憂鬱になってしまったり、
何もする気がおきなくなってくることも多々あると思います。
特に寝起きのお顔がむくんでいたら、要注意！
確実に、腎の弱まりが原因。
そして、お腹を触って冷たかったらもっと注意する必要があります。
そんな時は、身体を温めることが大切です。
お風呂に入ったり、岩盤に入ったり、
そんな中でも簡単にできる
「足浴」がおススメです♪
少し熱いかな？と思うくらいの温度４５度くらいかな。
２０分くらい入って、少し汗ばむ程度まで入ると、
スッキリします。
末端から、温めることで血の巡りがよくなって、
むくみや痛みの緩和にもなりますよ。
余裕があれば、足裏マッサージをするとよりスッキリ感が増すはずです。
足裏の「湧泉」というツボを押すだけでも違います。
そして、腎の弱まりには、お腹のマッサージが効果的です。
時計回りに、マッサージしてあげるだけでも、
水分や老廃物を排出してくれる機能が高まります。
ラボーテでも、
足裏と、お腹のトリートメントは特に念入りにします。
今日は、出産後のケアのT様と、
６年ぶりくらいのお客様が、お母様と一緒にケアに来てくださいます。
皆様にとって今日も素敵な１日になりますように心よりお祈り申し上げます。
かけがえのない今日に感謝して心と体が喜ぶ１日をお過ごしくださいませ。