今日のレポート/
5:44 北側トイレで排泄小便（はいせつしょうべん）
5:45～:52 脱衣所で服を脱ぎ、洗面台で洗顔石鹸で顔を洗顔し、掛け鏡の前でシェービングカミソリで髭剃り
6:00～:05 部屋で電気ケトル湯沸かし1.65Ｐｉｎｔ沸かす
6:05 熱湯お湯取りまほうびん1.65Ｐint
6:07～:09 部屋で使用急須とマグカップとスプーンをキッチンステンレス槽に持ち出し、手洗い洗浄すすぎする。すすいだ急須やマグカップは食器用ふきんで拭き取り
6:10～:11 ドリップコーヒー作り
6:22～:27 珈琲 250ml飲用
6:24～:35 【カタログ閲読】ハピ・デリ！7月1回
6:36～:43 資源ゴミのカン・ビン・使い捨てライターをポリエチレン袋を新しくしたり、分別を確かめたりしたりして、集合集荷ボックスへ排出した
6:44～:47 カン・ビン入れの勝手口のポリ袋がかけられるくず入れを、外水道でミニタワシで洗い、手洗い洗浄すすぎした。外水道向かい家屋に取り付けてあるふきんかけの手拭きタオルを取り替え交換。サンダルはトラスコクロス成形サンダルを履いた
6:48～7:05 【カタログ閲読】キャロットと注文書の記入
7:08～:23 茶葉を新しくして、煎茶 250ml飲用
7:12～:16 脱衣所のフェイスタオルバスタオル置き場に9枚のフェイスタオルを追加用意する 国産徳用フェイスタオル4枚 東進タオル5枚
7:17 トイレット室の手拭きタオルを取り替え交換する
7:22 タオル2種類の商品PE袋をPP結束バンドで縛って、部屋のレジ袋をかけられるくず入れに用意したレジ袋の中へ可燃ゴミ廃棄した
8:0～:08 食事（御飯 木綿豆腐とキャベツと油揚げのみそ汁 ズッキーニとグリーンアスパラガスとトマトとスクランブルエッグのプレート）
8:09～:17 8分間歯ブラシ歯磨き
8:22～:23 手の指の爪切り 12日間ぶり 切除した爪は、可燃ゴミへ廃棄
8:32～:40 【折込チラシ閲読】ドラッグストアセキ
8:40～:55 【折込チラシ閲読】クスリのアオキ、ウエルシアの広告、ドラッグストアセキの移動予定JUGEMブログ更新
9:57～:10:22 クリーミーココア 250ml飲用
9:59 着替え（トランクス（紳士FILA）半袖テレコクルーネックTシャツホワイト ハーフパンツ 白靴下）
11:33～:56 間食（meijiミルクチョコレート7枚 アイスミルク珈琲 250ml飲用）
13:03～:10 食事（御飯 肉じゃが煮 さらっと無脂肪牛乳 200ml飲用）
13:10～:18 8分間歯ブラシ歯磨き
15:07～:12 北側トイレで排泄大便
15:13 洗面台で手洗いすすぎ
15:15 エスカップ 100ml飲用
15:17 鉛筆をシャープナーで3本削る
15:56～:57 PayPay銀行からの郵便物を日本郵便から受け取り
16:00～:01 正面玄関を床掃き清掃
16:21～:23 勝手口の足置き場を床掃き清掃 勝手口のスリッパを外水道のコンクリート槽で4号タワシ手洗いした
16:37～:41 麦茶を作り直し（部屋のやかん）
16:41～:47 水切り食器バスケットの食器食器用ふきんで拭き取り切り
16:48～:54 空間が空きになった食器水切りバスケット2つの手洗い洗浄すすぎ
16:54～:58 洗浄すすぎした食器水切りバスケットトレー容器を使用して、食卓ネットSサイズ、食卓ネットMサイズをオキシクリーン5Gram水2Litreでつけ置き工夫手洗い
17:07～:12 お風呂掃除（洗剤10プッシュ 浴槽用スポンジ 水3Gallon）ふろいす、バスタブ、バスタブの外側、バスタブのふたを手洗い洗浄すすぎしました
17:13～:18 16:56からつけ置きしていた食器用ふきんと満点ふきんを角ハンガーにかけて、陰干し縁側内干し。16:56から手洗い後、商品を水切りしていた食卓ネット食卓カバーを水気をステンレス槽で払って、角ハンガーに陰干し縁側内干し
17:20 【仏様のお仏だん】お線香1本お供え 日本香堂白檀永寿
17:25～ アメブロ新規エントリー
17:26～18:02 麦茶 250ml飲用
18:17～:18 部屋でアース蚊取り線香渦巻香を焚き始める
18:19 ろうかのスリッパそろえる ろうかに2足
18:27～:35 【eメールチェック】
19:02～:06 【カタログ閲読】スクロールカタログと注文書書き
19:17～:27 食事（御飯 ピーマンの肉詰めソースハンバーグ キャベツの千切りサラダ フレッシュポテマヨサラダ ほうじ茶 250ml飲用）
19:27～:35 8分間歯ブラシ歯磨き
19:36～:39 母に洗濯乾燥折りたたみしていただいた衣類、ジーンズやポロシャツ、フェイスタオルや富士手袋靴下などを部屋に持ち込みチェスト収納
19:39～:40 チェストの中のかなり目でウエストゴムの緩んだグンゼ天引きブリーフ（生協で購入）をオリンピックキッチンポリ袋バッグに入れて、可燃ゴミ廃棄
19:41～:47 着替えを脱衣所に持ち込んで、洗面台で洗顔し、掛け鏡の前でシェービングカミソリで髭剃り
19:48～:20:03 バスタイム入浴 着替え（ブリーフ（日本ニット工業中央卸商業組合連合会）ハーフパンツ 半袖シャツ 白靴下（西新オレンジストアで3足買ったもの 蒸れるかな？と個人的感想で思って少し購入後合間を空けていましたが今日履きました。履いた感想は、生地のしっかりした気持ちの良いスポーツソックス（散歩には出てない）です）
20:04 化粧水を1滴手に取って4滴を顔に広げる ヘアトニックを髪に一振り頭皮になじませる
20:14～:16 ヘアドライヤーで頭を乾燥させる
20:19 布団で仰向けになって目薬の点眼
チェックリストで家族の様子
僕（裕介） 部屋で湯沸かし熱湯お湯取りまほうびん1回 ☑ 部屋で湯沸かし熱湯お湯取りまほうびん2回 □
水分飲用量 煎茶 250ml 麦茶 250ml ほうじ茶 250ml アイスミルク珈琲 250ml 珈琲 250ml クリーミーココア 250ml さらっと無脂肪牛乳 200ml エスカップ 100ml 1800ml飲用
床掃き清掃 □
ハミガキ 3回 ☑ 着替え ☑ 食器拭き（ふきん） ☑ お薬服用 ☑ 食事無印（3食の食器洗い含む） ☑ 石鹸手洗い2分間一日2回以上 ☑ 線香のお供え ☑
ガスコンロ下掃除（キッチンペーパー8枚以内｜暮らしの重曹せっけん泡スプレー｜ガスコンロ下カバー取替え※） □ 除菌ウェトティシユ総合 □ キッチン出窓の新聞紙取替え交換（新聞紙（8枚））□ ふきんの漂白 □
掃除機掛け □ 掃除機紙パック取替え交換 □ ダンボールカット整理 □ 窓ふき居間部屋 □ キッチン床上フローリングワイパードライシートモップがけ □
浄化槽のふたふき取り □ クレポリメイト車両清掃（キャストスタイル/ハイゼット） □
洗面台と歯ブラシトレー等置き場所棚掃除 □ トイレ掃除 □ お風呂掃除 ☑
部屋の換気扇掃除 □
浩（父）仕事 ☑ オーバーワーク □ 区長系事務 □ ｜耕作作業 □
早苗（母） 仏前膳06:50~18,19:00（お茶 水 ライス）【毎日】 ☑ ローソクに火を灯してお線香を燻らせ、香炉灰にお供え ☑ 洗濯 ☑ 掃除機掛け □ トイレ掃除 □ 床掃除 □ パートタイマーワーキング ☑ 散歩 ☑ 花壇プランターの水与え □ 夕食つくり ☑ お風呂掃除 □ 麦茶7Pint沸かす □
あい（妹）