今日のレポート/
-04:11～:13 着替え（トランクス（セルヴァン）united athle ドライカノコユーティリティーポロシャツピンク（マルイウェブチャンネル） 楽rakuストレッチチノパンツ 白靴下）
【ハイゼットカーゴ】-04:32 自宅 → -04:46 ファミリーマート秩父本町店
-04:47～:50 ファミリーマート秩父本町店で買い物
ポッカレモン100 1点 273円
【ハイゼットカーゴ】-04:47～:50 ファミリーマート秩父本町店 → 5:04 自宅
【ハイゼットカーゴ総走行距離 46,320㎞ → 46,337km】16.6㎞
使用した靴 スケッチャーズメモリーフォーム 着用アクセサリー ショルダーバッグ 財布など マスク着用
5:06 洗面台で手洗い
5:42～:47 部屋で電気ケトル湯沸かし1.65Pint沸かす
5:47 熱湯お湯取りまほうびん1.65Pint
5:48～:51 枕元の急須とマグカップをキッチンシンクで洗浄する。花王キュキュット泡キュットスポンジで洗い、すすぎはリンレイ株式会社ガス給湯器を使用
5:53～:58 ドリップコーヒー作り
5:58～6:09 珈琲250ml飲用
6:10～17 父の靴を馬毛ブラシで磨く
6:16～:19 正面玄関床掃き清掃
6:41～:42 洗面台で洗顔する
6:43～:44 化粧水を手に取って顔に広げる ヘアトニックを頭皮になじませる
6:44～:46 ヘアドライヤーで頭皮を乾燥させる
6:51～:52 洗面台で手洗い
6:52 洗面台の手拭きフェイスタオルを交換する
6:52 朝いちばんの排泄小便
6:53～:55 ＡＧＦマキシムの本体容器瓶をキッチンシンクで手洗い洗浄、すすいだビンを食器用ふきんで拭き取り、部屋に持ち込む
6:59～7:16 アッサムルイボスティー 日東紅茶様 250ml飲用
7:00～:35 【テレビ視聴】フジテレビ めざましテレビ 梅雨時期前のお掃除対策
7:37～:46 食事（御飯 木綿豆腐と長ねぎとわかめのみそ汁 3種のプレート茹でた ごぼうとひじきと大豆とにんじんや油揚げの煮物 ひじき玉子焼き レタス イチゴフルーツ 煎茶250ml飲用）
7:47～:55 8分間歯ブラシ歯磨き
10: 55～:57 生協受け取り商品と注文 マスク着用（今日は妹の生協受け取り参加あり 受け取り切って、”お届けありがとうございました。先週”一番摘みさえみどり”を受け取りさせていただいておりますが、返金があるとeフレンズで閲読しました。商品は昨日開けてしまい、返金があるとは昨日確認しましたが、問題ありませんか？”と配送ドライバー佐宗さんに聞くと、”（システムトラブルで）すべての商品がセットできているか、わからないことがあるので、一部のお客様には返金対応しています”とのこと。こちら僕から”いただきます。ご馳走になります”とお礼を言って、上がり框内側の我が家の自宅内に戻りました
10:58～11:08 生協の受け取り商品の仕分け（今日は妹も参加）
11:25～:31 生協から送っていただいたサンベルム株式会社ランチョンマットをPE開封し、脱衣所に持ち込み、ノンアルコール除菌ウェットタオルで体重計や、その品の周りを拭き、体重計の上にランチョンマットを乗せた（髭剃り防汚のため）
11:42～:44 今日届いたランチョンマットの商品PE梱包材を取り扱い説明書を中に入れて、枕元のナカバヤシくらしのファイルに保管した
11:48～12:14 茶葉を新しくして、煎茶250ml飲用
11:27～:37 食事（御飯 長ねぎと鶏むね肉と玉子と木綿豆腐の甘みそ炒め ニシンの塩焼き さらっと無脂肪牛乳 200ml飲用）食事後、茶碗、皿、箸、炊飯釜を洗浄しました
12:38～:46 8分間歯ブラシ歯磨き
12:47 台ふきんタオル（ハローキティノベルティ）をすすいで絞って、ダイニングテーブルの上の塩化ビニルテーブルクロスを拭き取りした
11:48～:53 キッチンステンレスシンク槽をジフクリームクレンザーとシンクスポンジ（ワイズ）で洗浄する。三角コーナーの野菜カスや卵の殻をキッチンステンレスワゴンSカンレジ袋の中へ捨て、三角コーナーをシンクスポンジで洗浄し、すすぎ後、水切りシンクネットを取り出して水気を切り、キッチンステンレスワゴンのSカンのレジ袋に廃棄して、新しいシンクネットと取替えした。泡キュットスポンジで水洗い桶も洗浄すすぎしました
11:54 すすぎが終わり、ステンレステーブルの上に仮置きした炊飯器を食器用ふきんで拭き取りして、炊飯器へ組み込みした
13:02～:13 【Dell inspiron】Dell Support Assist
13:38～:42 北側トイレで今日一番の排泄大便
13:43 ろうかのスリッパそろえる ろうかに2足 キッチンに1足
13:53～:57 部屋の枕元の空き缶や空きペットボトル、空きビンをキッチンシンクに持ち出し、中をすすいで資源ゴミ排出を用意
14:00～:05 部屋で電気ケトル湯沸かし1.65Pint沸かす
14:05 熱湯お湯取りまほうびん1.65Pint
14:57～15:04 煎茶250ml飲用
15:14～:15 手の指の爪切り 切った爪は廃棄
15:16～:18 AGFマキシムのつめかえ135Gramを封をタジマカッターで開封して、今日洗浄すすぎ拭き取りしたAGFマキシム本体ボトルへ。つめかえPP容器に残った55Gramをセロハンテープで封留め保管する
15:42～:46 珈琲250ml飲用
16:31 ガス給湯器で手洗い
16:32～:36 間食（あずきの甘煮入り食感ふわシャキ抹茶生地パンケーキ
16:49～17:15 【テレビ視聴】フジテレビ イット！
17:00～:10頃 A7ヨコカレンダーにべスティEXのカミソリ交換予定を書き込みました。4日に1回の交換サイクルで11月7日まで続けます。11月7日にカミソリディスポを購入予定
17:17～:22 お風呂掃除（洗剤6プッシュ マイクロファイバースポンジ シャワー水1Gallon）を使って、バスタブ、バスタブの外側、ふろいす、水切りシンクを掃除しました
17:27～:32 家の中のゴミ出し 部屋のポリエチレン袋から居間のくず入れ、キッチンレジぶくろまで7か所のゴミ置き場を回収指定ポリエチレン可燃ゴミ大型袋へ排出した今日は紙ヒモ使わず。約270㎝”ゆうすけ”の排出量
17:34～ お風呂のお湯張りを始めました。今日はお風呂を沸かします
17:45 本日の気温湿度天気 21.0℃ 69％ 雨
18:02～:08 脱衣所の洗面台で掛け鏡の前でシェービングカミソリ髭剃り
18:08～:22 バスタイム入浴 着替え（ブリーフ（コープみらい）（グンゼ）半袖シャツ スウェットトレーナーパンツ 白靴下）
18:22～:24 部屋で化粧水を手に取って顔に広げる ヘアトニックを頭皮になじませる
18:25～:26 枕元でヘアドライヤーで頭皮を乾燥させる
18:28頃～18:54 【ラジオ聴取】ちちぶエフエム
18:38 布団で仰向けになって目薬の点眼
18:48～:54: 麦茶250ml飲用
18:58～19:12 食事（とろろそば 鶏ムネ南蛮つけ汁 455Gram 御飯 ごぼうとひじきと大豆とにんじんや油揚げの煮物 ほうじ茶100ml）
19:12～:20 8分間歯ブラシ歯磨き
19:30～:34 部屋で飲用麦茶やかんをキッチンステンレスシンクで洗浄すすぎ、やかんの中のティーパッグを水気を絞って廃棄した。すすぎしたやかんは食器ふきん（ケーヨーデイツーDCM）で拭き取って、麦茶2Litreを水道水2Litreと麦茶ティーパッグ2個で作る
僕（裕介） 部屋で湯沸かし熱湯お湯取りまほうびん1回 ☑ 部屋で湯沸かし熱湯お湯取りまほうびん2回 □
水分飲用量 煎茶 750ml 麦茶 250ml ほうじ茶 100ml アッサムルイボスティー 250ml さらっと無脂肪牛乳 200ml 珈琲 500ml 鶏ムネ南蛮つけ汁 455Gram 2505ml 喫煙本数22本
玄関清掃朝 ☑ 玄関清掃午後 □ 勝手口清掃 □ 納戸前清掃 □ 玄関上がり框納戸勝手口の拭き掃除 □
ハミガキ 3回 ☑ 着替え ☑ 食器拭き（ふきん） ☑ お薬服用 ☑ 食事無印（3食の食器洗い含む） ☑ 石鹸手洗い2分間一日2回以上 ☑ 線香のお供え □
ガスコンロ下掃除（キッチンペーパー8枚以内｜暮らしの重曹せっけん泡スプレー｜ガスコンロ下カバー取替え※） □ 除菌ウェトティシユ総合 □ キッチン出窓の新聞紙取替え交換（新聞紙（8枚））□ ふきんの漂白 □
掃除機掛け □ 掃除機紙パック取替え交換 □ ダンボールカット整理 □ 窓ふき居間部屋 □ キッチン床上フローリングワイパードライシートモップがけ □
浄化槽のふたふき取り □ クレポリメイト車両清掃（キャストスタイル/ハイゼット） □
洗面台と歯ブラシトレー等置き場所棚掃除 □ トイレ掃除 □
お風呂掃除イイよね ☑ お風呂掃除総合 □
部屋の換気扇掃除 □
浩（父）仕事 ☑ オーバーワーク □ 区長系事務 □｜耕作作業 □
早苗（母） 仏前膳06:50~18,19:00（お茶 水 ライス）【毎日】 ☑ ローソクに火を灯してお線香を燻らせ、香炉灰にお供え ☑ 洗濯 ☑ 掃除機掛け □ トイレ掃除 □ 床掃除 □ パートタイマーワーキング ☑ 散歩 □ 花壇プランターの水与え □ 夕食つくり ☑ お風呂掃除 □ 麦茶7Pint沸かす □
あい（妹） 自宅で過ごす