8/19 食事記録8/19 朝ごはん昼ごはん夜ごはんご飯70gサラダ冷しゃぶ30g全部のカロリー！やっぱり全体的にカロリー低めだけど間食に赤福食べれて自分でもびっくり食べたいのにやっぱり食事量増やすの怖い
