こんばんは
11月のスタバの新作は、、、
スノーメイプルトフィーラテ
ジンジャーブレッドラテ
クランベリーブリスホワイトモカ
どれも美味しいそう
…って事で、早速「スノーメイプルトフィーラテ」から頂いてみます！
メイプル風味で優しい飲み心地
キャンディチップもアクセントになってますね！
ホイップクリームも、もちろん入ってるし、「甘いの大好き」さんにはオススメの一品ですね
またまたカロリー高そうだね～
いゃ、
カロリーの事を考えると、甘い物を摂取出来なくなってしまうので、考えるのはやめましょう（笑）
その分、動けばいいんですから
…とは言うものの、、、
運動は嫌いではないのですが、基本『インドア』な、みゃーなので、、、
運動する機会がほとんどなく…
←完全に言い訳（笑）
なので、、、
私の場合、なるべく「動く」って事を心がけてますよ
歩く時は早足。
もちろん、家の中でも早いです（笑）
常に姿勢良く。
椅子に座ってる時なんか、ダラって座るより、背筋を伸ばして座ってる方が1.5倍カロリー使うらしいですよ！
より多く歩く。
例えば、たたんだ洗濯物をしまう時、タオルなんかは2回に分けてしまいに行ったり。
…とかね。
これだけでも、少しは違うと思いますよ～
食べたい物をガマンする事もたまには必要だけど、全部ガマンしてたらストレス溜まっちゃうでしょ？
ちょっと気にすれば、ちょっとは違うと思うんだよなぁ。。
「本当かなぁ？」って思った、そこのアナタ
試しにやってみて
絶対違うハズだから！
←と、自分に言い聞かせてる（笑）
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