七夕も終わり。。。夏も本格的になってきました！久しぶりに体重図ったら体重は－100だったけど、体脂肪が１パー落ちてる！これもひとえに毎日のエクササイズのお陰です。エクササイズ、トレーニング、運動いろいろ言い方あるけど、トレーニングよりエクササイズって言った方がなんかハードル低く感じるかも１日たった10分のエクササイズで変わる！https://coconala.com/services/389822夏をもっと楽しむためにもものは試しで始めてみましょう
