もう、何日連続発令されているんだろうか…
少なくとも1週間は連続している
先週は一度もウォーキング&ジョギングしていない
…ちょっと罪悪感がある…
その前の週に熱中症警戒アラートj発表されていたんだけど、
そんなの関係ぇ無ぇ
そんなの関係ぇ無ぇっ!!
てノリでいつも通りにジョギングに出たら、ルートの半分の行かない内にフラフラしてきて
こりゃあヤバいって早々にウォーキングに変更したけど、ふらふら感は消えず、ほうほうの体で帰宅
翌日も、昨日はきつかったと思いながらも、早めにウォーキングにチェンジしたらいいだろって
考えが安易すぎました
熱中症警戒アラートが出ている日はジョギング、ウォーキングはやらない事にしました
エアコンが壊れたこの部屋で座っているだけでも、汗だくになって
かな~~りキツいんですけどね






