良く聞きます。
順調に減量していたのにある時期に減量しなくなる現象。
いや、そんなの無い。
と思っていたのですが、どうやら停滞期になった様です。
体重が落ちなくなってきました、それどころか増加傾向です。
毎日、タニタの体組成計で体重、BMI、体脂肪率やらを確認しています。
２月に体重が７５．５㎏
現在、７０㎏＋α
６９．５㎏まで落ちた時がありました、順調だと喜んでたのですが７０㎏を切らなくなってしまいました。
目標体重まであと６㎏ほど減量しなければならないのですが。
でも、体脂肪率は落ちています。
２月に２０％くらいでした
現在、１６％
体重は増えても体脂肪率は落ち続けています。
恐らく、体重が増えたのは太ったのではなく筋肉が付いてきたからだと思います。
体脂肪率は上がっていないので。
つまり停滞期ではない。
そして停滞期なんて存在しないと思っています。