2010/02/03

人参入り鶏つくね

ブロッコリー

ゆで卵

切り干し大根和え

糸こんにゃくしょうゆ煮

人参入り鶏つくねは、とりひき肉にシオコショウして

大きめ千切り人参を混ぜて、一口大にまとめて

焼付け、照り焼きにしてます☆

人参でかさ増しされるのでヘルシー

簡単でオイシー

(＾ε＾)