2009/10/16

豚肉とたまねぎのしょうゆ煮

きんぴらごぼう

プチトマト

オクラ炒め

ゆで卵

かぼちゃ煮

豆腐そぼろハンバーグ

豆腐そぼろハンバーグは、はなまるマーケットで

紹介されていた一品♪

豆腐を水切りして、かつお節・しょうゆ・みりん・さとうで

水分を飛ばしながら炒めて、そぼろを作ります。

それにみじん切りのたまねぎとパン粉と卵を加え

焼き付けます。

甘辛い味が、お弁当にピッタリ♪

そしてヘルシー♪

(＾ε＾)