最近、オートミール（ロールドオーツ/オーツ麦/燕麦）にはまってます。
朝ご飯がわりにプロテインを飲んでいますが、
便秘が辛い。
プロテインはタンパク質。
肉を食べた時と同じくどうやら便秘傾向にはほどほどが良さそう。
とのことで、プロテインを買っていた 【マイプロテイン myprotein】で評判の良かったロールドオーツを購入。
トマトジュースとコンソメで煮込んでリゾットにしても良いですね。
とにかく驚くほど便秘が解消されます。
今までの便秘薬はなんだったのか…
（ラクチュロースは併用してます）
*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*
5kg 1220円（キャンペーン価格）と、安い。
（ただし送料無料になるには8500円の注文が必要。
私が初めて食べたオートミールもこちら。
初めてでも癖なく、食べやすいです。
紹介コードでさらにお得→【8IZT-R1】
*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*
2kg 1999円
送料込なので手軽。量も初めて買うならこれくらいが便利です。
こちらはマイプロよりつぶが大きめ。
煮るとボリューミーなので腹持ち良し
*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*
コストコ会員ならこちらがおすすめ。
4kg1000円前後で買えるそうです。
Amazonや楽天の転売サイトでも2000円くらいなのでたくさん食べるならこちらが良いかも。
まだ食べなことは無いです。