まだまだ
受けた事が無いのでは？
まだまだ初心者の私ですが
10回で気持ちが良くなり
20回で見た目がかわり
30回で新しい身体になる。
ほんと そう思う‼️
私がzumbaが大好き
走るのも
yogaも大好き。
フィットネスが大好き
私の周りには
そんな方が沢山です。
しかし、加齢
怪我 病院
また、コロナ自粛の筋力低下からの
痛みなど
不調を訴えてる方が沢山なのが事実
フィットネスライフを続けて行く為
日常生活を快適に過ごして行ける様に…
自分の体を理解していける様
一緒にピラティスしましょう
あ、
一緒にピラティスもやりましょう
