参加者皆さんの為
私自身の為にも
リフトラティブyoga
学んできます。
Restorative→回復を意味します。
副交感神経をオンにし、フル活動させ
可能になる細胞の再生力は
若返り効果もあり
高血圧を下げ、機能回復に導きます。
究極のリラックス 癒しのyogaです。
病気、怪我で悔しみ
かなしむ、皆
私の為にも
すぐにレッスンで伝えて行きたい
7月からyogaのレッスンも
週3.4になります。
ZUMBA もろもろも…
今週日曜日は
フランクリンメゾットを
少し学び
奥深い世界をのぞいてきますねー！