エアロは休み
ちょっとした、
栄養学のいい話しをきいて
またまた
サプリ好きに
なった私。
学生の時から
ドラッグストアの
サプリコーナー
大好きだったもんな
最近、
エアロ
ZUMBAのあと
大量の汗をかいたあと…
誰よりも汗がすごく…
(＠￣Д￣＠；)
気持ち悪い…
しかも
手が氷のように
冷たい
原因…
どうも
ビタミンCが
大量の汗で
流れてて
冷たくなってたらしい。
((＞д＜))
たんぱく質も
ビタミンを一緒にとらないと
意味がなかったり…
脂肪に変わったり…
自分の体は
自分でケアして
いつまでも
健康でいたいね
今日
二回目のケーキ作りは
カステラ
自分でできるんだよ
こんなんばっかり
作るから
痩せないんだけどね
ボチボチ
いい加減に
しときします
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