腹筋～（~▽~＠）♪♪♪

昨日は思わぬ時間ができ、
急遽、春日ﾙﾈ…

ボディシェイプにでました










あまり好きな筋トレではない、
腹筋～


60回はしたかな…













今朝は
心地よい筋肉痛















筋肉痛

すきっちゃんね




使った方感じが














筋肉好きは、
きっとそう













今日は腹斜筋

















今から西新
楽しみますよん





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