今日の日曜日も
rienko ZUMBA サークル(*^^*)
本日は、
GOLDを40分間！
ZUMBA を45分間と
なかなかのカロリー消費量(^-^)
昨日の章江さんZUMBAの疲れを
大好きな
プロテインスペシャルドリンク！！！
プラ(o^－^o)、
ちかっぱ味噌ご飯♪で
のりきりました!!
皆さん♪
今日も朝からのご参加
ありがとうございました。
どうでしたか？
激しくなくても
しっかり意識して動いたら
いい汗出る夜は～(o^－^o)
今後GOLDは
下白水公民館で行います♪
ぜひ来てね♪
今日もマルシアIRが
盛り上げてくれました(*≧∀≦*)
サルサをリードしてもらい…
私も楽しんでー♪ヽ(´▽｀)/
マルちゃんのサルサは
さすがだわ＿♪ヽ(´▽｀)/
忙しいのにありがとう(^.^)
来週からは、
PCの試験勉強、
頑張ってね！
写真は、
小学3年生の腕前です(*^^*)
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