今夜は、
椎茸と三つ葉のお蕎麦
お豆腐とかいわれ納豆
とシンプルです。
日曜日は、
あっという間に一日が過ぎてしまいます。
1日24時間では足りません。
なので、
日曜日も平日より遅いですが、
早起きの6:00起床です
寝ている時間が勿体なくて
早く起きてしまいます
そして、
ゆっくりと窓から見える景色を見ながら
コーヒーと豆乳バナナ🍌ジュースを
いただく・・・これがとっても大切です
寛ぎの一時です
その後、
お家中のお掃除をして
お洗濯
あっという間に
ジムに行く時間になってしまいます。
このジムの時間もとっても大切です
一週間の身体と心の凝りをほぐし
デトックスをする
そして、パワーチャージをする
チェンジの時間です
ジムから戻るのは15:00を過ぎます
そして、
お弁当の作り置きのおかずと
夕食を作りをします。
17:00頃に、早めの夕食を摂りお風呂
後は、
仕事の確認や資料を作ったり
あっという間に0:00を過ぎてしまいます。
これが私の日曜日のルーチン です。
でも、今日は
ジムの後お腹が空き過ぎてしまい、
クワアイナをtakeoutしてしまいました。
15:00過ぎに
アボガト🥑サンドランチセット
をいただいてしまいました。
なので、
夕食を お蕎麦 にしました。
今夜のデザートは
梨とブルーベリーのジュースです。
梨とブルーベリーのフレッシュジュース🍹
梨のザラザラ感が気になり
あまり喉ごしがよくない。
リピはきっと なし です。