私はとにかく水分をあまり欲さない
だから
飲む量が少なかった
大体飲んで
1日コップ1、2杯
【水分をもう少し摂れる自分になりたい】
そんな思いはあるけれど
【美肌のためには1日2リットル】
そんな思い込みがあるから
目標が高すぎて
心の負担過ぎて
なかなかできなかった…
でもある日
腸にも特化した美容整体に行った時
整体師さんが
「今がコップ2杯で大体400mlなら
まずは600ml摂るところから
始めてみましょうか!」
そんな風に声をかけてくれた!
そして
それならできる!って心がときめいた
誰かみたいにを目標にして
苦しみながら…でやっても
やってる行動が
どんなに美肌のためであろうと
苦しみながらした行動では
美肌にはならない!
自分の心地良いを見つければ
やりたいことを
取り入れることができるよ
