眠れない。
眠れたり眠れなかったり、起きれたり起きれなかったり。
程度の差はあれ、睡眠にはずっと悩まされている。
3・4年前までは心療内科で眠剤を2・3種類貰っていたけど、今は何もなし。
前の方が悪かったのか、今の方がマシなのかはわからない。
薬があると楽ではあった。こういうふうに眠れないときに。
ただ、薬がないと眠れないし、なしで眠ろうとも思わないし、やめようとも思わなかった。
飲んでると効かなくなってくる気がするから、量を増やすことはあっても減らすことはなかった。
ひとによるんだろうけど。あと医者にもよるだろう。
とにかく、不眠にはずっと悩まされている。
不眠って、諸悪の根源みたいな感じじゃない？
眠れないと、不安になったりするし、余計なこととか昔のことを思い出して落ち込んだりするし。
私みたいに元摂食障害だと、何か食べたくなってそわそわしたり。
（過食衝動のすごく小さいバージョンというか…）
（今は昔のような過食はないけど、食欲がコントロールできなくなることはたまにある）
精神だけじゃなくて肉体的にも、次の日眠いのは普通につらいし、睡眠不足で頭痛になったりもする。
睡眠不足だと気力が出なくて、やろうと思ってたことができなかったり、1日を鬱々と過ごすことになったり…。
ほんと眠れるだけでけっこうな悩みが解決すると思う。
めちゃくちゃ嫌な気分で寝たのに、ぐっすり（←重要）寝て起きたら、「何であんな嫌な気持ちになってたんだ？」ってなることもあるし。
眠気に対抗する力が強すぎるんだと思う。
ちょっとやそっとの眠気じゃ私のことは眠らせられないっぽい。
めちゃくちゃ眠いのに眠れないなんてしょっちゅうだ。
ひとの話を聞いてるときにうとうとしちゃうひととか、眠気に対抗する力が弱すぎない？
正直羨ましい。
夜になるたび「今日は眠れるかな…」「今日も眠れないのかな…」って憂鬱になる。
毎日安定して眠れるようになりたいよ。