正しさとか
こうあるべき、という在り方は
一人一人違っている
それが自然だから
一緒の時間に疲れを感じる時には
その人の正しさやこうあるべきに
寄り添い過ぎていないかな？
そこを見てあげよう
もし
どこかすれ違っている
思うように伝わらないと感じる時には
私の正しさやこうあるべきが
強くなっていないかな
そこを見てあげよう
時々お互いの
正しさやこうあるべき調整してみる
それが
お互いにとって心地よい
その距離感をを生んでくれるから
えがお
おはようございます
昨日の天気予報に反して青空の朝
でも風が北東からなので
先週と比べると大分涼しく感じます
明日からはまた残暑が戻って来るようですが
風が変わる
また一つ秋を感じました
今日もブログに訪問して下さって
本当にありがとうございます
分からないこと
知らないこと
これは人が不安を抱く場面
だから
なぜそう思うの？
どうしてそうするの？
その想いが増えて来ると
そこに合わせるように不安も増えて来る
不安が信じられない
もっとこうしてくれたらいいのに
そんな不信や不満を連れて来る
それが私にとって大切な人
＝影響を受けやすい人であれば
不安や不信、不満はより強くなるから
なぜ？どうして？がどんどん増えてしまう
でもなぜ？どうして？という
理解出来ない
納得出来ない
そこには
私だったらこうするのに
私だったらそうはしないのに、という
私の価値観やルールがベースにあり
そこと相手の言葉や行動を
比べた時に涌いてくる
それがなぜ？どうして？であるから
その視点を不安や不信が涌いている私の中に
一旦取り入れて
違いから涌いている、を前提に
もう一度相手を見る
その私をやってみよう
なぜなら
私の価値観やルールがベースにあって
そこで涌いた不信や不満をそのまま伝えると
私が正しい
あなたが間違っている
そう受け取られてしまう危険があるから
もちろんそんなつもりはない
どちらが正しいとか間違っているとか
そこを決めたいわけじゃない、だとしても
なぜ？どうして？を向けられると
責められている、否定されている
心はそう感じてしまいやすいから
今の自分で○と
自分自身を認められていなかったり
罪悪感が強い人ほど
責められている、否定されている
そう感じやすい傾向があって
その感情が生まれてしまうと
そこが壁となって
本当に伝えたいことも
分かって欲しい想いも
届かなくなってしまうから
だから
なぜそう思うの？
どうしてそうするの？
その想いが増えて来て
不安や不信、不満が涌いて来た時には
その想いを伝える前に
私の価値観やルールをベースに
相手の言葉や行動を見ていないかな
先ずはそこを私の中で振り返ってみよう
その上で
今ある不安を分かって欲しい、ではなく
価値観やルールが違うのは当たり前だけれど
違いを受け止め尊重しながら
どう繋がっていくことが
私たちにとっての○になる？
そこを一緒に考えたい
その私を伝えてみよう
相補性の力学と言われるように
自分とは違う人に惹かれる
人にはそんな心理があって
大切な人ほど
私とは違う、も生まれやすいから
なぜ？どうして？が
不安や不信、不満を連れて来た時には
私だったらこうするのに、や
私だったらそうはしないのにという
私の価値観やルールを一旦外し
私とは違う言葉や行動、選択にある
その人なりの理由を知っていく
知っていくことで
分からないこと
知らないことにある
不安を取り除いていく
そこから二人の話し合いを始めてみよう
その私は
違いを愛や豊かさに変えていく
その力を持てるから
その力は
私たちだからこそ育める
そんな繋がりを届けてくれるから
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カウンセラー えがお
セッションについての詳細は
こちらをご覧ください
「”出来るかも”と”やっぱり無理かも”
その両方を感じながら人生は進んでいく
そしてそのどちらもあることが
健康的に進んでいるということ」
-椎原崇-
やっぱり無理かも、より
出来るかも、の方がいい
もちろんそう思うことは自然
でも全ては陰陽あって一つだから
ポジティブとネガティブ
プラスとマイナス
出来ると出来ない
その両方があっていい
その両方の私が居る方がいい
ポジティブだけでは
自分を見つめ直すことが出来ないし
ネガティブだけでは
前へ進むパワーが出ない
だから進むということは
出来るかも、と
やっぱり無理かも
その両方の私が居ること
この視点、持っておこう
えがお