昨日は大通に去年できた世界最大のヨガチェーン『ビクラムヨガ』
http://www.bikramyoga-japan.com/
の無料体験に行ってきました。
ヨガ好きな私は大興奮
でも、その前に体験に行って来た友達何人かの話を聞いていたのでちょっと不安も・・・
皆口々に「キツイよ～～～」「途中で抜けたよ！」と脅かされっぱなし。
とはいえ受けてみないことには
【ビクラムヨガとは・・・】
室温40度湿度55％の環境で、ビクラム氏が選定した26種類のハタ・ヨガを行うもので、この手法は創始者であるビクラム氏が世界60カ国で著作権を保有しています。
今通っているスポーツクラブ（セントラル）
で岩盤ヨガを40分体験したことがあったので少し自信がありました。
しかし・・・・・
はじめにインストラクターから注意事項を聞きました。
「ご自分のペースでかまわないので、その場で休んだり外に出てもかまいません。」
ビクラムヨガは40℃の室内で1時間半の間に26種類のヨガをするのです。だから初めてヨガをする人にはキツイことでしょう。
体調が悪くなる人もいるようです。
さ～スタートです
インストラクターのすさまじい早口に耳を傾けながらポーズをとるのは思っていた以上に厳しい～～～
途中で何人か外に出たり入ったり、ヨガマットの上で休んだりしています。
汗は岩盤の時よりも出ています
足の指からも吹き出ます。（足の指にも汗線てあるのね～と実感しました。）
ひょえ～～～～～～
一緒に行ったSさんも頑張っています。
ひぇ～～～～～～～
ギギギヅイ～～～～～
けど最後まで頑張っちゃいました
終わった 終わった
やり遂げた～～～
みょうな達成感が～～～
スタジオから出るとき一瞬フラっとしました。
立ちくらみのような・・・。
でもすぐ治り大丈夫。
以前体験したSさんが言ってたっけ「一年分の汗が出たよ～～～。」って。
本当です。
普段スポーツクラブで汗を流している私ですら恐ろしいぐらい汗がでました。
ふぅ
お疲れ お疲れ
偶然知り合い2人も来ていました。
彼女等はすでに入会していて このきつさにはまっているようです。
私も体験するまでは入りたくなるかな？？？
なんて思ったりしてましたが・・・・・・・
もう少し考えます。
辛いのになんだかまたやりたくなってきた・・・・・・・
もしかしてドＭ