昨日はスポーツクラブ
http://www.w-aveda.com/central/
の特別カリキュラム『岩盤ティラピス』を受けました。
『ホットヨガ』
はよく聞きますが、『ホットピラティス』はあまり聞かないですよね～～～
しかも岩盤の上でピラティスをするのです。
ピラティスはドイツ人『ジョセフ・ピラティス』がけがをした時のリハビリに考案したものだそうです。
岩盤浴は寝ているだけでも大汗
をかくのに、さらにコアな部分を鍛えるピラティスをするのだからさぞ効き目があることでしょう。
と期待して！！！！
インストラクタは自称”ベッカム
”
40分の指導で約1.5Lの汗が出るそうです。
ひえ～～～～～～パンツまでぐっしょり 大量な汗汗汗
これはビールが旨いぞ～～～
って意味無いじゃん