こんにちは(⊃-^)
今回は
『天然サイリウム』(食物繊維)
100%純粉末(試供品5日分)試してみました。
使いやすいサイズ☆
早速中を開けてみると…
こんな感じ
見えるかなぁ？
1回にサイリウム4g(ティースプーン約1杯)を200mlのお水に溶いていただきます。
ｺﾞｸｺﾞｸ ⊂(^ω^ )
このサイリウム粉末は
匂いがなく飲みやすいからお水やジュースに溶かして飲む他に、
毎日の料理やヨーグルト、デザート作りにもオススメ☆
水分を含むと
とろ～っと片栗粉の様な状態になるので、お料理のとろみづけにも使えます
(⊃-^)
(⊃-^)スプーン1杯でレタス1個分の食物繊維があり
水溶性食物繊維(体の中でゲル状になり、食べ物の移動がスムーズになる)
と不溶性食物繊維(水に溶けずに水分を吸収して膨らむ)を兼ね備えていて、お腹の中で10倍～50倍に膨らむから
満腹感があってダイエットにもgood( ･∀･ )☆
気になる
カロリーは100gあたり
カロリーは100gあたり『10kcal』
超低カロリーだからカロリーを気にすることなく続けられます(●´ω｀●)
HPにはわらび餅の他にも
サイリウムレシピが掲載されているので
気になる方は一度チェックしてみてはいかがでしょうか❤(⊃-^)
