芦屋セレブ

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6つの「L」を軸に 女性の外見からの美しさ、
内面からの美しさにスポットを当てたセミナーやイベントを開催しています。

L.BEAUTY体質改善プロジェクト



L.BEAUTYではホリスティックビューティの理論に基づいた体質改善のサポートをしています。


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ホリスティックビューティとは?


自分らしい美しさは、自分を知ることから。
肌・心・体の働きを知ることで、情報に流されずに自分に合ったセルフケアを選べる女性を目指します。
自分の健康とキレイを守るだけでなく、家族や周囲の健やかさもサポートできるようになるんです♡

目的はダイエット、ボディーメーク、アンチエイジング、アレルギー緩和、妊活?
自分のカラダを知ることで最短距離でその目的に近づくことができますよ。

http://h-beauty.info/ホリスティックビューティ概論/


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L.BEAUTY
http://l-beauty.info 

NPO法人日本ホリスティックビューティ協会
http://www.h-beauty.info

日本橋にある三田牛炭火焼ウェスタ
お取り寄せ。
 
今回はしゃぶしゃぶセットです。
 
 
グルメ通の方々の中では有名ですよね。
 
三田牛のA5ランク、それも日本一に輝いたお肉がいただける
日本で唯一のステーキハウスです。
 
一見さんは中々入りづらい…汗
 
 
 
そして今回のテイクアウトはさらに特別
神楽坂 紀茂登監修の三田牛しゃぶしゃぶ なんです。
 
こちらも予約困難店として
とっても有名ですよね。
 
神戸から移転してきて
あっという間に東京でもトップクラスに躍り出ました。
 
 

 

 
期待値を裏切ることのない
本当に美味しいしゃぶしゃぶでした!
 
お店に直接行くにはどちらも敷居が高いけど
こうやってテイクアウトで出来たてをゆっくりいただけるのは
本当にありがたい♡
 
娘には贅沢でしたが…
 
 
 
 
家での家族飯が増えると(それも三食ね)
どうしてもお鍋や鉄板焼きに走ってしまいがちで…
 
自宅のベランダをDIYしてからは
BBQも楽しめるようになりました。
 
 
 
 
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コチジャンも手作り簡単♡ #なんちゃってコチジャン #コチジャン  #スーパー より美味しい #オモニの味 #水 80cc #蜂蜜 大さじ3砂糖でも可 を鍋に入れて火にかける。沸騰したら弱火 #味噌 100g を入れ中火 #粉唐辛子 30g #酢 小さじ1 #塩麹 小さじ1 塩でも! #ごま油 大さじ1を入れる 火を消して #照りが出るまで混ぜる #すぐ食べれる #熟成すればする程旨くなる #冷蔵庫で半年 #冷凍庫保存 で1年 #焼肉に #ヤンニョンチキン に #韓国風冷麺 に #ビビンバ に #健康オタク #ホリスティック美容家

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コチジャンはもちろん、豆板醤も手作りしてます。
 
本格的なもではなくて、なんちゃってですが
本場の家庭ではこうやって作っているところも多いそうです。
 
インスタにレシピを載せているので良かったら見てくださいね♡
 
 
生産者が分かる生産物を食べるって
安心安全でなんて贅沢なんだろうって感じます。
 
自分で作れるものには限りがありますが
生産者さんを知ることは
このネット環境の中、それほど難しくなくなってきましたよね。
 
 
 
ウェスタでのテイクアウトは
コロナ禍もなんのその、大好評なんだそう。
 
これからもやめないで続けて欲しいと
テイクアウトを熱望されるお客様が多いことに
スタッフの方も本当にビックリなんだとか。
 
 
ピンチをチャンスに…
とはよく言ったもので
生き残るために考案した自宅で出来たてを食べられるサービスが
受けたんですね〜。
 
ご興味のある方は是非♡
 
 
 
 
…HAPPY♡

 

ジョージ フロイドさんの死が発端となって

アメリカ中で抗議デモが起こってますよね。

 

「Black Lives Matter(黒人の命を守れ!)」という訴え

 

 

アメリカでは以前から、

黒人に対する警察暴力、特に職務質問中の警官が黒人を殺害する事件が

問題となっていますよね。

 

 

フロイドさんが職務質問をされた事がキッカケで

無抵抗の彼が亡くなってしまった事で

一気に怒りが爆発した感があります。

 

ジョージ フロイドの死(wikiより)

 

 

このような問題は

もう何年も同じような事件が起こっているのに

解決できていない、根深いものがあります。

 

印象的な動画が流れてきたのでシェア。

 

このようなやり方では解決しないと

みんな分かってる。

 

16歳の少年に思いをぶつける31歳の彼の言葉で

個人的に色々と思い出す事がありました。

 

 

 

黒人の男の子を守るために白人の女の子が前に出ます。 

まだ若い少女でさえ、白人としての特権を理解しているということ。

白人に対しては攻撃を与えないと知っているから。(意訳ですが)

 

 

 

このように

 

平和的な抗議行動を望んでいる人が多い中

どうしてこういうことになってしまったのか…。

 

ジョージ フロイドさんのご家族の皆さまも

平和的な抗議活動をしてほしいと訴えられています。

 

1日でも早い平和的な解決を望んでいますが

トランプさんが軍事力云々…(以下略)

 

 

 

私がロスに留学していた1992年にも

黒人による暴動がありました。

 

ロドニー キング事件がそれですが、

やはり無抵抗の黒人青年キングに対して

白人警官が暴行した事がキッカケでした。

 

当時、大学の寮に住んでいて

広い広いキャンパスの中でさえ

抗議デモが起こり、本当に恐ろしかったのを思い出しました。

 

当時、韓国人も暴動の被害対象になっていて

(黒人街での韓国系アメリカ人の成功が妬まれていたとか…)

日本人も気をつけたほうがいいと思うよ?

と、ルームメイトが教えてくれた。

 

ヒスパニック系の彼女も

時として差別の対象となっていたと思う。

 

 

 

 

今の時代のようにネットもなく

リアルタイムの情報源はテレビのニュース。

 

言葉も完璧に分かる状態じゃなかったから

不安で不安で仕方なかった。

 

寮の廊下を練り歩く学生たちを

「レイシー、レイシー」

と呼んでいた。

 

「アジア人は部屋からでるな!」

と叫ぶ、肩にラジカセを乗せた大きな黒人の少年。

 

興奮した若いエネルギーが

むせるほど息苦しくて。

 

 

 

 

現地では死をも覚悟するほどの大事件で

恐ろしい思いをしていたのだけど。

 

とりあえず無事な事を実家の両親に!

と、実家に連絡をした。

 

暴動の事さえ知らなかったよ、私の親はww

 

心配させないための連絡で

返って心配させてしまったっていうね。

 

日本ではほとんどニュースとして取り上げられていなくて

ロスの街全体がそんな事になっているとは思ってもいなかったみたい。

 

まさか学校の寮までも?

 

 

 

今回もそう。

 

 

日本での報道はびっくりするほど小さい。

 

人ごとじゃないんだけど。

実感として湧かないから難しいのかな。

 

 

 

 

世界から見たら

アジアの小さな国日本は

差別される側にいる事が多々あるんだけどね。

 

特権階級側じゃないんだよ。

間違えちゃいけない事。

 

とっても大事。

 

改めて

人種について考えさせられる。

 

 

 

……R.I.P

 

 

 

昨日は久しぶりに胸が高鳴りました〜♡

 

やっぱりライブは最高ですね!

きれいな人のK-HIPHOPが好きなんですけど〜

 

韓国でK-HIPHOPの無観客ライブがありまして

TICTOKで全世界に配信されました。

 

 

KHIPHOPが好きと言いながら

私が好きなのは大衆受けするSMTM系のK-HIPHOPで

かつ、綺麗な人(笑)が好きです。

 

今回のこのライブ、

SMTM好きにはたまらないラインナップ!!!!

 

私にとって懐かしい顔もたくさん。

 

全部良かった!

全部好きだった!

 

語りだすと止まりませんが…

(※ブログ内検索でSMTMを入れるとキモい記事がたくさん出てきます)

 

 

 

 

前半は新人の実力者や

アンダーグラウンドで活躍されている人が。

 

後半はグローバルに活躍している人が

出演してました。

 

 

特に後半は胸熱なレマ得でしかないラインナップ。

 

備忘録として残させてくださいましね。

 

 

 

 

まずはエピックハイ!!!!

 

ここからラストまでが特に最高でして。

 

 

ヒップホップを韓国で大衆化した功労者。

 

二年前?に日本でライブをしてくれた時は

いそいそと一人で参戦いたしました。

 

その時の浮かれた様子は→https://ameblo.jp/l-beauty/entry-12391386911.html

 

無観客とはいえ、ステージ作りがめちゃうまい。

 

iKONファンとしてはBorn Haterで

ハンビンパートの音源をそのまま流してくれたこと、

涙出そうになりました。

 

タブロありがとう♡

 

HIPHOPの良いところは

強いメッセージ性…確かに受け取ったよ。

 

 

自宅で見てて

何度も叫びそうになりました。

 

また、日本に来て欲しいアーティストのうちの一人です。

 

綺麗なラッパーが好きなんですけど、基本的に。

 

エピカイの中では髭面クマちゃんのミスラ推しです。

トゥコちゃんもかわいい♡

タブロは安定のカッコよさです。

 

 

そして、お待たせバビちゃんです。

 

バビのお陰でK-HIPHOPと出会えたのです。

 

 

バビ、めちゃくちゃ緊張してました…。

 

観客が居ない中で

それも一人で頑張ってた〜泣ける。

 

久しぶりにソロステージを見て

やっぱりバビはかっこいいなーって。

 

トークの中でiKONとしてのアルバムと

ソロとしてのアルバムの話もしていたようで。

 

早くカムバックできるといいな。

 

 

 

 

バビの次がジコ!!!!!

 

 

 

ジコは私の中で神。

 

彼の作る世界観が本当に大好きで。

 

2020年を代表する韓国のヒット曲アムノレはジコの代表曲となりました。

 

日本でも #アムノレチャレンジ のハッシュタグで拡散しヒット!

 

英語表記の「#anysongchallenge」はTikTokで7億回再生を突破!!

グローバルヒットへの道を突き進み、ジコの今後もとっても楽しみ。

 

 

 

ジコのライブにはまだ行ったことはないんだけど

写真集の発売会に行ったことあるんです。

 

ジコが来るっていうから…

 

その時の浮かれた様子は→https://ameblo.jp/l-beauty/entry-12337089253.html

 

 

 

 

そしてトリを飾ったのは

我らが社長、パクジェボム!!!!

 

 

 

 

この日のビジュアル最高じゃありませんか?

 

ジェボムも本当に大好きで

バビとジェボムどっちを選ぶって聞かれたら

本気で悩みます← は?

 

KHIPHOPをグローバル化した功労者です。

韓国ではもちろんだけど

世界的にとても有名で、アメリカでも大手レーベルと契約済み。

 

世界に認められた実力者なんです。

 

去年10年ぶりに日本でフルライブが実現!

 

もちろん行きました。

 

その時の浮かれた様子は→https://ameblo.jp/l-beauty/entry-12526880274.html

 

 

昨日のライブでは新曲を聞けたし、

世界各国でこなすステージの量が秀でているだけあって

さすがのステージ!

 

圧巻でした。

トリに相応しい王者の風格。

 

それがジェボム♡

 

 

ここまで読んでくださった皆さんは気付きましたかね?

 

ええ、私、上記4名全員とハイタッチしたことあるんです。

すみません、ここまで並んじゃうと怖いですねw

 

 

改めて、ミーハーの行動力って

恐ろしいですねww

(あ、ミーハーって意味わかります?w)

 

 

 

ヲタク万歳!

 

 

本当に楽しい楽しいWEBライブ参戦でした。

 

 

……HAPPY♡

 

 

 

緊急事態宣言が解除されましたね。
 
いやぁ〜本当に長かった…汗
 
自粛中もテイクアウトや外食も数えるほどですが
楽しみました。
 
でもでも、毎日のご飯って
本当にプレッシャー。
 
我が家、グルテンフリーの生活なので
レトルトっていう選択がほとんどできないんですよね。
 
 
娘の小麦アレルギーも彼の弱い腸も
食生活の改善で随分と良くなってきたから
そこまで気にすることは無いといえば無いんだけど。
 
ま、私の自己満足、外食で好きなだけグルテンが食べれるように
自宅ではグルテンフリーを好んで、選んでやってるだけだけど。
 
 
 
@母の日のご褒美にお寿司屋さんへ…毛ガニ〜♡カニラーの私♡
 
 
 
でも、普段からグルテンを抜いた食事をしてると
たまにグルテンもりもり食べると体が重いです。
 
そして、まぁ、浮腫むこと浮腫むことw
 
おやつも
せんべいやおかき系、チョコレート以外は
手作りをすることが多いです。
 
クッキーもケーキもパンケーキも
全部米粉やアーモンドプードル、大豆粉で作っちゃいます。
 
めちゃくちゃ簡単レシピで。
 
すぐに作れるしコスパも良いし
自分でカロリーも脂質も糖質もコントロールできるので
とってもオススメです。
 

 

@白海老のてんぷらはワサビ塩でいただきました
 
 
良く作るのはチーズケーキ。
 
フードプレセッサーに材料全部入れて
後は30分焼くだけ。
 
私のインスタに材料とか載せてます。
 
タンパク質も豊富だし、
米粉も大さじ1しか使わ無いし(大豆粉ならさらに糖質もオフ)
蜂蜜を使うとエナジーチャージに効率の良いスイーツになります。
 
ほんとオススメ。
 
 
 
 
 
 
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米粉と蜂蜜でベイクドチーズケーキ🧀めちゃうま〜 #クリームチーズ #キリ 1箱200g を常温で練る #蜂蜜 大さじ3 か #きび糖 大さじ4 を入れて練る 私は蜂蜜派 #甘さ控えめ #溶き卵 1つ を入れて練る #生クリーム 100gか #水切りヨーグルト 100g #豆乳ヨーグルトでも を入れ練る 私は生クリーム派 #米粉 大さじ1 小麦粉でも可 ・ ひたすら泡立て器で混ぜて型に入れて焼く #180度のオーブンで30分 #常温で冷ました後は冷蔵庫へ #キンキンに冷やす #計り要らず #山本ゆり さんのレシピのアレンジ #簡単スイーツ #グルテンフリー #グルテンフリースイーツ #タンパク質 もたくさん取れるね #健康オタク #ホリスティック美容家

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ここに適当にカカオ粉を入れたら

チョコレート味になります。

 

オーガニックのものを使えば

ポリフェノールも一緒に取れるし

アンチエイジングフードになっちゃうよ。

 

 

@金目の煮付け
 
 
さて、肝心の母の日ですが
私の母へはお花を。
 
彼のお義母様には
お惣菜セットを。
 
そして私には
スワロスキーのブレスを。
 
お寿司の帰り道で
サプライズでもらったので
嬉しかったなー。
 

 

 

 
娘に誕生日にも母の日にも
お手紙を要求しましたが
未だにもらえてません。
 
もう、なんなの?
 
「ねーねー、ちょうだいよー
ママ、それが一番嬉しいんだよー」
 
って言いすぎたかしら?
 
 
 
 
引き続きSTAY HOMEしつつ
お仕事します。
 
 
……HAPPY♡

 

久しぶりにヲタク記事です。

 

iKON内にはYouTuberが二人いて、そのうちの一人がチャヌです。

 

iKONのマンネ(一番年下)でルックスはモデルだけどゲームヲタクで

控えめで優しい←

 

そのチャヌのチャンネル、チャヌサリにバビが出ました♡

 

本当に本当に供給不足な毎日で

iKONに対する熱量が冷めてきちゃってましたが…。

 

でも、バビ見るとやっぱり

「きゃ〜♡」

ってなりますね?←しらんがな

 

 

 

サムネイルの右がバビですよ♡

チャヌもかわいい〜

 

こう言うラフな感じで本音を聞き出せるのって

チャヌだけよね。

 

バビ、ふざけながらもちゃんと答えてるし。

 

チャヌ、ありがとう♡

 

 

さっそく内容に日本語字幕つけてくださってます↓

 

 

新しい折りたたみ式の携帯になってる〜!

サムスン?

auの人は機種変更すぐできるみたいですよ。

 

 

今年に入ってからずっと自分の紹介をするときに

ジウォナです!って言ってる。

 

 

方向音痴って意外だわ…。

 

サクサク調べて先導しそうなのに。

 

 

 

こうやってしみじみと話しているところ見ると

大人になったなーと感慨深いわ。

 

自由人だけど、前みたいなエキセントリックなところは

本当に出さなくなった。

 

落ち着きがない様子は相変わらずなんだけど

キャピキャピ感はもう無いねww

 

ソロアルバムを出したときに

音楽活動でテレビの収録後泣いちゃってたんだ…。

 

このときのことすごく覚えてる。

 

声が出なくて収録を見に来ていたファンに

ずっと謝ってたって話は見て知ってたけど

泣いちゃってたんだね。

悔しかったんだろうな。

 

そういえば

ブログに書いたなーって読み返すと

殺人級のスケジュール。

 

本当に頑張ってたもん。

 

2017年のこと??

3年近く前なんて信じられない。
 

 

アメリカーノよりカフェラテが好きで

ハンバーグよりピザが好きで

1年に10回カムバックするんなら1回がいい。

理由は豊作よりも名作を出したいから←名言

1年間一緒に暮らすならチャヌよりジュネでww

1年間お酒を飲まないのは我慢できるけどゲームは我慢できない…

アイドルをしていなかったパイロットになっていたと。

小さいときの夢なんだって。

 

iKONとしてはもちろん、ソロとしてもアルバム出したいって。

 

 

 

待ってるからね。

切実に…

 

 

7月にデビューが決まったiKONの弟分TRESUREで忙しいのか

中止になった4月のライブの払い戻しがまだなんだけど…

 

6月下旬?だっけ?には説明があるっていうんだけど。

 

この状態じゃ振り替え公演も難しそうだよね。

 

 

早く会いたいよ。

 

 

 

この週末はDIYします。

上手にできたらこちらで報告しまーす!

 

 

……HAPPY♡