皆さんこんにちは！
いつもエルビーデザインのブログをご覧頂きありがとうございますヾ(＠°▽°＠)ﾉ
今日も暑いですね
夏バテ等は大丈夫でしょうか？
私高橋は食欲が減るどころか増える一方です・・・。
ところで今日はハチミツの日だそうですね
ハチミツはビタミン・ミネラルが豊富に含まれているので、身体にもお肌にもいいですよね
また、吸収が早く、すぐにエネルギーになってくれるという特徴がありるそうなので
スポーツ時や夏バテ気味な時にもおすすめです
スムージーに入れたり、フルーツにかけて食べるのも美味しいですよ(人´▽｀)
ひそかに私の中でハチミツがブームだったりします
さて、前回の記事にも書いた健康美肌宣言
今日はもうちょっと詳しくお話したいと思います
まず、大きな原因のひとつと言われる紫外線。
紫外線はさまざまなトラブルを引き起こしますよね（-""-；)
細胞を錆付かせる活性酸素を大量に増えてしまう事で
肌組織がダメージを受け、機能が低下してしまうのです
そこで、肌づくり三原則を行えば、健康的な美しいお肌になっていくんです
１．フェルラ酸で紫外線を防ぐ！！
いつまでも若々しいお肌でいる為には、まず紫外線を防ぐ事が重要です
どんなに良いとされる日焼け止めでも５０％しか紫外線をブロックできないそうです。
ですが、
細胞の日焼け止めといわれるフェルラ酸は肌深部まで浸透してしっかり紫外線を防ぎます
他にも
メラニンをつくらせない！
抗酸化作用で肌を錆付かせない！
という効果も発揮してくれるんですo(^▽^)o
そして三原則２つめ
２．ビタミンCでコラーゲンを作る！！
のお話をしたいのですが・・・
今日は長くなってしまうので、この続きはまた次回更新したいと思います<(_ _)>
高橋
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